care

Celulita intră prin gură și se așează pe fese. Înainte de a lua agenda telefonică și de a căuta proceduri chirurgicale pentru a elimina această enervantă grăsime localizată, este timpul să reflectați la ceea ce consumați și să evitați apariția inutilă a pielii cu coajă de portocală. O listă cu principalele alimente care o provoacă.

Sub haine se ascunde un adversar înfricoșător care nu are curajul să facă o retragere. Celulita este o boală care poate deveni cronică dacă nu este oprită la timp. Oriunde îl priviți, este neplăcut, atât din punct de vedere estetic, cât și intern: mai întâi, aspectul pielii și al găurilor poate fi observat chiar și peste îmbrăcăminte, în timp ce organic provoacă durere în zonele în care apare, afectând circulația normală a sângelui.

Vezi si: Celulita? Luptați-l cu aceste exerciții simple.

1. Sare: Produce retenție de lichide în organism, factorul mortal în apariția celulitei. Pentru a adăuga aromă mâncării, folosiți ierburi precum cimbru, frunze de dafin, boia de ardei și tocănițe pe bază de usturoi. Nu consumați sarea pură, lăsați-o să gătească cu mâncarea.

2. Grăsimi animale: Bacon sau slănină, piele de pasăre, miel (una dintre cele mai grase cărnuri), margarină răspândită sau lactate fără grăsimi sunt bogate în acid palmitic și acid oleic și produc exces de colesterol în sânge. Ideal este să le consumați o dată pe săptămână, deoarece nu vă puteți lipsi de aceste substanțe nutritive, vitale pentru alte funcții ale corpului. Doar stăpânește-te.

3. Paste și pâine albă: El preferă întreaga „versiune” a acestor alimente. Conținutul său ridicat de drojdie este greu de metabolizat. Dar ce este o ciocolată fierbinte fără o bucată bună de pâine? Alternați consumul cu băuturi răcoritoare, pâine prăjită sau nu beți ciocolată 8 zile pe săptămână: lactatele și zahărul rafinat nu contribuie dacă vrem să evităm acest rău.

4. Mâncăruri prăjite: Nimic mai delicios decât o crochetă. Uleiul oferă o aromă delicioasă meselor, dar dacă exagerăm în consumul său, nu vor exista sute de litri de apă care elimină grăsimile saturate din organism, cu excepția cazului în care recurgeți la ajutorul în centrele estetice cu mecanisme care durează perioade lungi de timp și că nu încetează complet celulita. Amintiți-vă că odată cu trecerea anilor, grăsimea capătă mai multă consistență și aderă mai puternic la corp, ca și în pereții abdominali și fesele.

5. Sifon și cafea: Aceste lichide reduc diametrul vaselor și oxigenarea corectă a țesuturilor.

Alte alimente care ar trebui să reziste în cămară fără a depăși aportul:
• Sos de roșii, muștar și maioneză.
• Pansamente picante
• Cârnați
• Dulce

De unde vine acea „grăsime”?
Ce este celulita? Această boală metabolică afectează țesutul fibros, sistemul circulator și celulele adipoase ca urmare a excesului de grăsime din diferite zone ale corpului. În aceste „puțuri” se formează noduli de grăsime, puțină apă și toxine, o combinație fatală pentru piele și corp.

Faptul de a fi femei și cu o componentă genetică puternică crește posibilitățile de apariție a acestuia în picioare, abdomen și coadă; Cu toate acestea, în mâinile noastre este posibilitatea opririi, atenuării sau evitării producției sale excesive. Un stil de viață sedentar, constipație, hidratare scăzută, exces de sodiu (cum ar fi sare pură), stres, alcool, țigări, îmbrăcăminte strânsă și propriile procese hormonale ale corpului nostru, trezesc inamicul.

Dacă te interesează să slăbești, avem aici pentru tine cele 10 legi infailibile pentru a slăbi fără să suferi. Și credeți sau nu, marea majoritate NU au legătură cu exercițiile fizice sau dieta.