Ce veți învăța cu această notă?

beneficii

Ne masturbăm când recunoaștem că putem. Masturbarea este aproape ca un exercițiu, o practică obișnuită în rasa umană, dar în public (deși poate nu cu prietenii) este jenant să vorbești despre asta. Cu toate acestea, există o mulțime de confuzie cu privire la ceea ce implică masturbarea, nu știm dacă este bun sau rău din punct de vedere moral sau din punct de vedere al sănătății, deși social este un subiect tabu. Știm că este ceva care ne place sau care ne face să ne simțim vinovați, dar ignorăm mai multe despre fenomen chiar dacă îl punem în practică. Să spunem că masturbarea aparține tărâmului relațiilor foarte private, mai private decât sexuale. Atunci va fi bine să cunoașteți câteva dintre beneficiile sale:

1. Masturbarea activează generarea de dopamină, endorfine și oxitocină

Potrivit unui studiu realizat în 2009 la Universitatea din Michigan, orgasmele determină corpul să elibereze dopamină, endorfine și oxitocină, „hormonul iubirii și al legăturii”. Creșterea acestor hormoni la rândul său scade cortizolul, hormonul stresului. Nivelurile crescute de cortizol duc la inflamație, stres, insomnie și rezistență la pierderea în greutate. Masturbarea vă permite să ajungeți la orgasm, care este un antidot la stres.

2. Pentru bărbați, masturbarea frecventă îmbunătățește calitatea spermei.

Sperma proaspătă este mai bună decât sperma care a fost reținută și, prin urmare, depozitată pentru o lungă perioadă de timp; explicat biologic, sperma proaspătă are mai puține daune structurii ADN-ului.

3. Femeile care se masturbează regulat sunt mai încrezătoare în ele însele.

De asemenea, ei își cunosc mai bine corpul, modul de a ajunge la orgasm și de a-și întări inteligența emoțională. Știind cum funcționează corpul și de ce este capabil, se asigură că oamenii iau decizii mai bune. Când îți recunoști propria capacitate de a te bucura, nu trebuie să fii validat sexual.

4. Orgasmele reduc durerea

Orgasmele (și, într-o măsură mai mică, simpla excitare sexuală) cresc fluxul de sânge atât la nivelul creierului, cât și la organele de reproducere, ajutând la ameliorarea crampelor menstruale și a durerilor de cap.

5. Orgasmele te țin în prezent

Plăcerea sexuală, orgasmul, este o modalitate excelentă de a vă lăsa mintea, de a nu vă mai plânge și de a alunga anxietatea. Orgasmul te ține în prezent. Recompensa fizică ameliorează stresul și poate fi o modalitate excelentă de a intra în contact cu corpul tău. Fiind în acest moment și concentrându-vă pe ceea ce simțiți fizic este bine, este o practică intenționată minunată, cu multe beneficii.