exista infuzii care ajută la creșterea apărării a organismului nostru. Acestea nu sunt remedii minune, dar le puteți încorpora consumul într-o dietă echilibrată pentru a întări sistemul imunitar.

care

Dacă creați un moment în fiecare zi pentru a vă bucura de o infuzie sănătoasă, veți furniza beneficiile pe care natura ni le oferă prin plante.

IMPORTANT: Orice modificare semnificativă a dietei noastre, chiar și atunci când vine vorba de încorporarea ierburilor naturale, trebuie consultată cu un specialist.

Apărările sunt scutul pe care îl avem pentru a ne proteja corpul de agenții patogeni externi care cauzează boli.

Beneficiile infuziilor de băut pentru a ne proteja corpul

Cu ceva timp în urmă v-am vorbit în acest blog despre beneficiile băutului infuzii preparate cu apă minerală naturală pentru a ne hidrata într-un mod sănătos.

Astăzi continuăm să insistăm asupra binelui înlocuirii băuturilor artificiale cu o infuzie caldă de apă minerală (oferită în mod convenabil de robinetul roșu al dozatoarelor noastre), împreună cu proprietățile medicinale ale unor plante medicinale.

  • Există perfuzii care ajută la creșterea apărării?
  • Poate o infuzie să mă ajute să mă răzesc?
  • Pot întări sistemul imunitar grație dietei?

Răspunsul la toate aceste întrebări este da. Infuziile nu sunt „poțiuni magice”, dar ele ajută să facă față simptomelor răcelii și gripei.

Cum funcționează sistemul imunitar?

Sistemul imunitar este responsabil de apărare. Este un sistem distribuit pe tot corpul care ne protejează corpul de viruși, germeni, paraziți și agenți externi.

Dacă apărările noastre sunt scăzute, suntem mai vulnerabili la boli.

După cum este definit de prestigioasa organizație KidsHealth. sistem imunitar „Este sistemul de apărare al organismului împotriva infecțiilor. Sistemul imunitar atacă germenii care invadează și ne ajută să rămânem sănătoși ".

Incorporarea naturii în viețile noastre ne va îmbunătăți sănătatea.

Din blogul nostru am dorit întotdeauna să transmitem acele sfaturi și obiceiuri sănătoase, de această dată împărtășim acele infuzii care, de la strămoșii noștri, au fost transmise generație după generație pentru beneficiile lor asupra sănătății noastre.

Vă lăsăm proprietățile diferitelor perfuzii care ajută la întărirea sistemului imunitar.

5 perfuzii care ne ajută să ne sporim apărarea

Echinacea

Echinacea este o plantă originară din America de Nord și a fost folosită de triburile indiene pentru beneficiile sale de a combate răcelile, precum și de a combate durerea.

Există mai multe studii care susțin beneficiile echinacea pentru combate simptomele de frig, împotriva gripei, precum și a infecțiilor și proceselor inflamatorii (inclusiv a pielii) cauzate de viruși, bacterii și ciuperci.

Consumul de echinacee, ca orice altă plantă cu proprietăți medicinale, poate produce reacții adverse, de aceea este recomandabil să o faceți cu moderare și să observați efectul acesteia asupra corpului nostru.

Ceai verde

Ceaiul verde este cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante benefice împotriva cancerului și, de asemenea, pentru a preveni obezitatea, problemele cardiovasculare etc.

În plus, un studiu al componentelor Ceai verde efectuată de Universitatea de Stat din Oregon, în SUA, afirmă că unul dintre compușii săi are o capacitate mare de a crește numărul de "celule T reglatoare, cheie pentru funcția imună".

Acest ceai provine din sudul Chinei. Studiile acestei plante au ajuns la concluzii favorabile despre efectul său astringent și antiseptic, împotriva diareei și infecțiilor.

Lemn dulce

Ați luat vreodată picături de tuse de lemn dulce? Ei bine, ar trebui să știți că farmaciile le oferă nu numai pentru efectul lor liniștitor, cum ar fi caramelul, ci pentru că această rădăcină are proprietăți benefice pentru sistemul imunitar.

Pe lângă gustul său delicios, lemnul dulce este apreciat pentru proprietățile sale de ameliorare a simptomelor de răceală. Indicat pentru infecții respiratorii datorită acțiunii sale antiinflamatorii. În infuzie este, de asemenea, o încântare.

Cimbru

Cimbrul este o plantă aromatică folosită pe scară largă în tocanele pământului nostru, deoarece este abundentă în câmpurile de Andaluzia. Dar poate că proprietățile sale medicinale nu sunt atât de cunoscute.

Consumul de infuzii de cimbru ne poate ajuta să facem față simptomelor de răceală și alergii acționând ca antiseptic, expectorant și antispastic.

Mirt

Utilizarea mirului este indicată ca perfuzie pentru răceli, infecții respiratorii, tuse ... datorită proprietăților sale antiseptice.

Această plantă își are originea în Australia, dar în prezent putem găsi acest arbust în zona mediteraneană a Andaluziei.

Infuzii de kilometru zero pentru a vă crește apărarea

În Andaluzia avem plante aromatice și medicinale pe care o putem găsi în munții noștri. Multe dintre ele sunt ideale pentru prepararea infuziilor și ceaiurilor din plante.

Le puteți găsi în plante medicinale și pe piețele tradiționale și, astfel, veți promova comerț local urmărind Filosofia Kilometrului Zero că de la El Botijo ​​Agua de Andalucía vă împărtășim și vă încurajăm să efectuați.

Criza de sănătate provocată de virusul COVID-19 ne menține preocupați de sănătatea noastră și a familiilor noastre.