Astăzi aducem câteva modalități neconvenționale de a slăbi, unele le-ați auzit, altele s-ar putea să nu vi se fi întâmplat niciodată.

neconvenționale

La SOY CURIOSO, vă oferim toate informațiile care vă interesează.

5 moduri neconvenționale de a slăbi

Pierderea în greutate și menținerea în formă este ceva cu care mulți oameni se luptă de ani de zile, obținând adesea rezultate, dar suferind apoi un eșec.

Alții încearcă atât de multe lucruri fără succes încât ajung să renunțe.

Astăzi avem vești bune. Se pare că pierderea în greutate se poate face fără o dietă dureroasă, foamete și sarcini serioase la sala de sport.

Cunoașteți-le modalități neconvenționale de a slăbi si sper din nou.

1. Aromaterapie pentru slăbit

Nu este un secret faptul că mirosurile îți pot stimula pofta de mâncare. Cu toate acestea, atunci când sunt utilizate corect, vă pot oferi o senzație de plenitudine.

Mirosurile magice care suprimă pofta de mâncare includ banana, mărul, trandafirul, menta și lavanda.

Tocăm o banană sau un măr, presărăm cu un vârf de vanilie și inhalăm aroma acestui amestec câteva minute înainte de a mânca.

Când mănânci, te vei simți sătul mult mai devreme decât de obicei.

2. Dieta timus

Esența acestei diete este să mănânci noaptea doar cu o furculiță.

Folosirea unui cuțit sau a mâncării cu mâinile este strict interzisă. În acest caz, nu puteți mânca chipsuri, nuci sărate, prăjituri și sandvișuri cu cârnați noaptea.

O alternativă este să începi să mănânci totul cu bețișoare. Cu ajutorul unui astfel de truc simplu, veți învăța să controlați cu măiestrie dimensiunile porțiilor, precum și să fiți mai selectivi atunci când alegeți alimentele pentru cină.

3. Dormind pe cearșafuri mov

Somnul este incredibil de important pentru sănătate. Persoanele care dorm bine noaptea sunt mai puțin susceptibile de a experimenta foamea în timpul zilei.

Există chiar și un studiu științific de acest tip: lipsa a doar 1 oră de somn crește probabilitatea obezității cu 9%.

Un alt studiu spune că culoarea violet a cearșafurilor se relaxează și se calmează rapid și, de asemenea, întărește somnul nopții.

Concluzie: dacă doriți să vă formați, cumpărați foi violete.

4. Mănâncă din farfurii albastre

Nutriționiștii recomandă să mănânce dintr-o mică farfurie albastră.

Albastrul este cunoscut pentru a vă suprima pofta de mâncare. Roșu și galben, dimpotrivă, îl măresc.

De aceea, culorile calde sunt utilizate în mod activ în publicitatea alimentară. Ți-ai dat seama vreodată de asta?

5. Mănâncă în tăcere

Oamenii se îngrașă adesea din cauza alimentației necontrolate.

Vă recomandăm să opriți televizorul sau laptopul înainte de a mânca, să opriți muzica de pe telefon.

Oamenii de știință au descoperit că o persoană este mai repede saturată de alimente în tăcere atunci când poate auzi sunetele generate de consumul direct de alimente.

Când auzi mestecând, bătând sau zdrobind, controlezi fără să știi cantitatea pe care o mănânci. Zgomotul ciudat interferează cu acest proces.

Acum spune-ne, care dintre acestea modalități neconvenționale de a slăbi par mai eficiente?

Pe care dintre ei o să încerci?

Distribuiți aceste informații tuturor persoanelor de contact.