Slăbiți și ardeți calorii cu aceste 5 poziții sexuale pentru a tonifica abdomenul, perfect pentru a vă marca și a arăta mai subțire

tonifica

5 poziții sexuale pentru tonifierea abdomenului

Și este că, ce mai bun decât să ne bucurăm de una dintre cele mai mari plăceri și să ne oferim în același timp un ajutor fizic? Ei bine, este posibil!

Te las aici 5 poziții sexuale care vă vor ajuta să vă tonificați abdomenul și în același timp țipă de plăcere. Ia-ti notite.

1. Sirena

Pentru această poziție, el trebuie să fie îngenuncheat și tu trebuie să-ți sprijini corpul cu brațele și abdomenul. Trucul? Puneți forță în abdomen sau în picioare pentru a rămâne întotdeauna în linie dreaptă în timp ce partenerul dvs. vă pătrunde. După aceasta, veți simți cum a funcționat abdomenul dvs. în timpul întregului proces.

Acest videoclip vă poate interesa

2. Arcați înapoi.

Pentru această poziție, trebuie să vă aflați pe marginea patului sau a canapelei și să lăsați jumătate din corp în aer și susținând cu brațele. Trebuie să faci multă forță în abdomen și să faci mișcările astfel încât partenerul tău să pătrundă în tine, astfel vei lucra abdomenul, piciorul, brațele și partea superioară a spatelui.

3. Mânerul.

Pentru această poziție, trebuie să stai întins pe o suprafață, iar partenerul tău pe tine susținut de brațele lui. Trucul este să trebuiască să vă ridicați abdomenul și să mențineți această poziție pentru ca partenerul dvs. să vă pătrundă. Pare ușor, dar dacă reușiți să mențineți această poziție timp de 3 minute, veți arde multă grăsime abdominală și vă veți întări mușchii.

4. Camionul

Pentru această poziție, partenerul tău ar trebui să stea în picioare și tu în formă de roabă către el. Trebuie să te împingi cu forța brațelor și a abdomenului pentru a ajunge la orgasm. O provocare pe care suntem siguri că veți fi dispus să o întâlniți.

5. Plugul

Această poziție este foarte asemănătoare cu cea a roabei, doar că de data aceasta vă veți putea sprijini pe brațe, deoarece veți fi cel de pe pat. Este o poziție mult mai confortabilă, așa că dacă reușiți să o țineți mai mult timp, veți observa rapid rezultatele.

Care este poziția ta preferată?