casnice

Gura uscată, o afecțiune cunoscută sub numele de xerostomie conform acestui studiu realizat de Universitatea de Științe Medicale din Matanzas (Cuba), este o supărare frecventă care apare din cauza unei modificări a funcționării glandelor salivare. Se caracterizează prin scăderea producției de salivă sau printr-o modificare a compoziției sale care îi modifică semnificativ pH-ul.

Poate să apară din cauza lipsei de lichide din organism, deși și el se manifestă ca urmare a unor boli. Deși nu este o problemă gravă, provoacă disconfort, cum ar fi crăparea țesuturilor, înghițirea și alte simptome incomode care necesită de obicei tratament.

Din fericire, ca o completare a recomandărilor medicale, pacientul poate folosi unele remedii casnice care ajuta la atenuarea acestui simptom enervant.

De ce apare gura uscată?

Este important să fie clar care sunt principalele factori asociați cu apariția acestei probleme.

Cele mai frecvente includ:

  • Consumul excesiv de tutun. Acest lucru este afirmat în acest studiu realizat de Universitatea din Barcelona.
  • Modificări ale nervilor sau stres emoțional, așa cum este asigurat de această cercetare efectuată deInstitutul Național de Cercetare Dentară și Craniofacială.
  • Consumul unora medicamente precum anticolinergice, medicamente psihoactive sau antihistaminice.
  • Tratamente medicale precum chimioterapia, conform Universității din Santiago de Compostela, precum și bolile autoimune sau glandele salivare.
  • Respirația gurii, ceea ce duce de obicei la sforăit.

S-ar putea să vă intereseze: Gâtul și gura uscate: cum să le evitați?

În funcție de cauza originii, va fi posibil să observați o îmbunătățire, dacă este un simptom persistent, consultați medicul de familie.

Simptome ale uscăciunii gurii

Principalul simptom al uscăciunii gurii este o scădere accentuată a producției de salivă. Cu toate acestea, la rândul lor, disconforturi precum:

Remedii casnice pentru uscarea gurii

Proprietățile unor ingrediente naturale poate contracara pierderea de umiditate cauzată de scăderea salivei.

La fel, ajutând inhibă dezvoltarea bacteriilor în gură, aceste remedii pot preveni, de asemenea, anumite infecții.

1. Ceai verde

Taninurile conținute în ceaiul verde ar contribui la reglarea acestei probleme, așa cum se afirmă în acest studiu realizat de Universitatea Autonomă din Ciudad Juárez. Cu toate acestea, rezultatele sunt ambigue și oarecum contradictorii, așa că vă recomandăm să consultați mai întâi un specialist.

Ingrediente

  • 1 linguriță de ceai verde, 5 grame.
  • 1 cană de apă, 250 ml.

Pregătirea

Incorporează un lingurita de ceai verde intr-o cana cu apa clocotita și acoperă-l. Lăsați-l să stea 10 minute și filtrați-l printr-o strecurătoare. Bea până la 2 căni de ceai verde pe zi, până când gura uscată este controlată.

2. Mușețel

Conform acestui studiu realizat de Universitatea Națională din Loja, mușețelul acționează ca un hidratant natural pentru gură și ajută la refacerea pH-ului salivei. În plus, este antiinflamator, după cum se afirmă în această cercetare efectuată de Centrul de Cercetări Biomedice „Victoria de Girón”.

Ingrediente

  • 1 linguriță de mușețel, 5 grame.
  • 1 cană de apă, 250 ml.

Pregătirea

Pentru a începe, turnați linguriță de mușețel într-o cană cu apă clocotită și acoperă-l. Așteptați să se odihnească timp de 5 minute și, în cele din urmă, strecurați-l.

Se pot consuma până la 3 căni de infuzie musetel pe zi. În plus, este recomandabil să repetați tratamentul până când starea este controlată.

3. Suc de aloe vera

Se crede că mucilagiile conținute în aloe vera pot ajuta protejează țesutul oral și papilele gustative de scăderea salivei. Cu toate acestea, nu există dovezi care să certifice această afirmație.

Ingrediente

  • 5 linguri de gel de aloe vera, 75 de grame.
  • ½ cană de apă, 125 ml.
  • 1 lingură de miere, 25 de grame.

Pregătirea

La început, încorporează toate ingredientele în blender și procesează-le până obții o băutură omogenă. Apoi, beți un pahar de suc de aloe vera pe stomacul gol și, dacă considerați necesar, repetați aportul la mijlocul după-amiezii.

Merită menționat faptul că consumul în exces, deoarece are un ușor efect laxativ. Astfel, metoda nu trebuie abuzată.

4. Oțet de mere

Se crede că acizii organici din oțetul de mere ajută la reglarea pH-ului gurii și stimulează salivația. Cu toate acestea, încă nu există dovezi științifice care să susțină această afirmație.

Dacă totuși doriți să încercați:

Ingrediente

  • 2 linguri de oțet de mere, 30 ml.
  • 1 cană de apă, 250 ml.

Pregătirea

Diluați oțet de mere într-o cană cu apă caldă. Băutura poate fi ingerată de 2 ori pe zi, până când se restabilește umezeala naturală din gură.

5. Ghimbir

Ghimbir, reglează activitatea glandelor salivare datorită capacității sale de aperitiv.

Ingrediente

  • 1 linguriță de ghimbir ras, 5 grame.
  • 1 cană de apă, 250 ml.

Pregătirea

Se toarnă ghimbirul ras într-o cană cu apă clocotită, apoi se acoperă băutura și, în final, se lasă amestecul să se odihnească timp de 15 minute. Înainte de a consuma, strecurați-l.

Este recomandabil să beți băutura, hidratând întreaga gură în timp ce consumă. Puteți lua până la 2 căni pe zi, până când problema este controlată.

  • Taubert, M., Davies, E. M. R. și Back, I. (2007). Gură uscată. British Medical Journal. https://doi.org/10.1136/bmj.39036.433542.68
  • Glore, R. J., Spiteri-Staines, K. și Paleri, V. (2009). Un pacient cu gura uscată. Otorinolaringologie clinică. https://doi.org/10.1111/j.1749-4486.2009.01930.x
  • Napeñas, J. J., Brennan, M. T. și Fox, P. C. (2009). Diagnosticul și tratamentul xerostomiei (gură uscată). Odontologie. https://doi.org/10.1007/s10266-008-0099-7
  • Furness, S., Worthington, H. V, Bryan, G., Birchenough, S. și McMillan, R. (2011). Intervenții pentru tratamentul gurii uscate: terapii topice. Baza de date Cochrane de recenzii sistematice. https://doi.org/10.1002/14651858.CD008934.pub2

Licențiat în comunicare socială - Jurnalism de Universitatea din Quindío (2015). A lucrat la Casa Editorială „El Tiempo”, la Primăria orașului Sevilia (Valle del Cauca), Fundația Educațională Metropolitană UTEM, PUBLIDEAS și Institutul Sportiv Tenjo. Printre unele dintre funcțiile sale au fost crearea de conținut digital și tipărit și administrarea rețelelor sociale.