Dacă deja iubești prunele, ar trebui să știi că sunt laxative bune, bogate în antioxidanți, fibre și multe altele, află mai multe despre beneficiile lor aici!
Pe lângă faptul că este dulce, delicios și bogat în vitamine, prună uscată Este versatil atunci când vine vorba de consumul lor, deoarece le puteți pregăti în feluri de mâncare tari, le puteți mânca singur, piure sau în suc. Avantajul adăugării lor în dieta dvs. este că conține cantități mari proprietăți precum: antianemic datorită fierului, expectoranților, regulatorilor intestinali și laxativelor datorită conținutului său de fibre. Aflați mai multe despre Beneficii!
Aflați mai multe despre beneficiile prunelor uscate
Dacă vă bucurați deja de ele, verificați ce pot face pentru dvs. aici:
-
ANTIOXIDANȚI
Antioxidanții din prune ajută la combaterea deteriorării radicalilor liberi; consumul regulat vă poate ajuta să încetiniți procesul de îmbătrânire, pe lângă protejarea celulelor creierului.
Acest videoclip vă poate interesa
Pe lângă aceste beneficii, prunele ajută la reducerea cheagurilor de sânge; precum și ajuta femeile în timpul menopauzei, deoarece ajută la reținerea estrogenilor.
- Aveți grijă să evitați consumul excesiv de prune uscate, deoarece consumul pe termen lung poate provoca iritații datorită efectului său laxativ.
Îndrăznești să-l adaugi în dieta ta? Este delicios!
- Kefir beneficiază de îmbunătățirea sănătății
- Beneficiile jacuzzi-ului pentru a vă îmbunătăți sănătatea știu cele mai importante 5
- Prune prune Proprietăți, beneficii și rețete sănătoase - Salud Diez
- 5 beneficii ale consumului de suplimente nutritive pentru îmbunătățirea sănătății Radio Capital
- 10 trucuri pentru a elimina mirosul de pește din mâini și din bucătărie - Vital Kitchen - Ce să gătești astăzi