O baie de șezut, cunoscută și sub numele de baie de șold sau sertar, este un tip de tratament în care vă așezați partea din spate a corpului și șoldurile în apă caldă. Îl puteți pregăti într-o cadă sau într-o chiuvetă mare. Este de obicei utilizat în scopuri de vindecare, cum ar fi pentru ameliorarea disconfortului din partea inferioară a corpului și reducerea inflamației, iritației sau durerii. Aceste băi sunt recomandate de medici și prezintă un risc scăzut de efecte secundare.

corpul

Partea luminoasă a găsit 7 rețete pentru a pregăti băi de șezut care te vor ajuta să rămâi sănătos și tânăr.

1. Baie de bază cu apă sărată

Sarea este un excelent remediu antibacterian și vindecător. După cum știți, băile de bază de apă sărată sunt folosite pentru mai multe lucruri, de la hemoroizi la mâncărime. Sunt foarte simplu de utilizat. Veți avea nevoie de aproximativ ¼ cană de sare pentru a adăuga la cea mai fierbinte apă pe care o puteți manipula. Rămâneți în această baie cel puțin 30 de minute și schimbați apa când simțiți că s-a răcit.

Puteți folosi cu ușurință o cadă specială sau o cadă specială acasă pentru a trata și reduce problemele de sănătate. Indiferent de modul în care o faceți, va avea același efect și va ajuta la ameliorarea disconfortului. Dar trebuie să vă amintiți că va trebui să stați în această baie nu mai puțin de 15 minute. Cinci sau 10 minute nu sunt suficiente pentru a reduce durerea și disconfortul.

2. Se așează baie cu bicarbonat de sodiu

De asemenea, puteți face o baie de șezut cu bicarbonat de sodiu, pe care o puteți găsi la o farmacie sau magazin alimentar, sau poate o aveți deja acasă. Acest remediu este recomandat pentru a reduce infecțiile, deoarece bicarbonatul de sodiu are un efect antibacterian.

Rețeta este foarte simplă. Puneți 4 până la 5 linguri de bicarbonat de sodiu în baia de șezut. Se amestecă apa până când soda se dizolvă. Acum vă puteți bucura de baie. Stați cel puțin 20 de minute până când apa se răcește.

3. Baie de șezut cu ierburi

Aceasta este o rețetă bună pentru o baie cu plante, mai ales dacă ați născut recent. Utilizați 1 cană sau 9 oz sare de mare nerafinată, 56 grame de flori de lavandă, 56 grame de frunze de banană, 56 grame de hamamelis, 56 grame de șarpe, 56 grame de galbenele și 56 de grame de mușețel.

"Nu trebuie să fac ceai, amestec pentru o baie de șezut"

Se amestecă toate ingredientele și se pune amestecul în pungi mici. Puneți apa cât mai fierbinte, puneți punga și lăsați sarea să se dizolve. Când temperatura apei este confortabilă pentru dvs., bucurați-vă de baia de șezut.

4. Puneți baie cu ulei

Băile de scaun cu ulei nu sunt doar vindecătoare, ci te relaxează și datorită mirosului lor plăcut. Băile de aromoterapie ajută la vindecarea bolilor intime.

Pentru acest remediu, veți avea nevoie de aceste ingrediente: 1/2 ceașcă de sare Epsom, 2 linguri de bicarbonat de sodiu, 2 linguri de hamamelis, 1 lingură de ulei de măsline, 8 picături de ulei esențial de lavandă și 8 picături de ulei esențial de lavandă mușețel. Și nu uita apa pentru baia ta!

Doar amestecați sarea și sifonul, apoi adăugați restul ingredientelor și amestecați din nou. După ce ați amestecat toate ingredientele, adăugați-le într-o baie caldă. Bucurați-vă de baia de șezut timp de 15-20 de minute.