Garcнa Closas, Reina

inteligentă

Această ediție ISBN nu mai este disponibilă.

Aflați cum să fiți sănătos cu programul care urmărește descoperirile HARVARD pentru o slăbire eficientă și sănătoasă, pe baza dietei mediteraneene. O carte despre dietă, nutriție, pierderea și menținerea greutății corporale, bazată pe descoperirile științifice ale HARVARD despre indicele glicemic și încărcătura glicemică. Se concentrează pe alimente specifice dietei mediteraneene.

„Sinopsis” poate aparține unei alte ediții a acestei cărți.

Aflați cum să fiți sănătos cu programul care urmărește descoperirile HARVARD pentru o slăbire eficientă și sănătoasă, pe baza dietei mediteraneene. O carte despre dietă, nutriție, pierderea și menținerea greutății corporale, bazată pe descoperirile științifice ale HARVARD despre indicele glicemic și încărcătura glicemică. Se concentrează pe alimente specifice dietei mediteraneene. Spre deosebire de multe diete de moft, care s-au dovedit a fi de atunci dăunătoare sănătății, această carte propune beneficiile unei diete sănătoase, de lungă durată și menținerea greutății ideale. S-a dovedit că dieta SMART te împiedică să mor de foame și ușor de urmat. Rețetele sunt simple și cu alimente ușor de găsit pe piață. Cartea aprofundează cercetările de la Harvard privind sănătatea, indicele glicemic și relația sa directă cu greutatea. Cuvânt înainte al dr. Walter Willett, profesor la Școala de Sănătate Publică din Harvard.

Coperta din spate:

Din scrisoarea doctorului Phil McGraw către părinți: vreau să vă povestesc despre familie: a voastră și a mea. Știu și simt că, în calitate de părinți, tu și cu mine împărtășim câteva priorități foarte importante. La fel ca tine, îmi iubesc familia mai mult decât orice în lume și vreau ca întreaga mea familie să fie protejată și sănătoasă și să fie fericită și prosperă în tot ceea ce facem, atât în ​​sfera noastră familială, cât și când ieșim în lume. Cinicii vă vor spune că, în această societate cu ritm rapid, „familia” este ceva învechit, că este un concept vechi, pierdut, îngropat într-o lume ocupată de oameni „luminați”. Sunt aici pentru a vă spune că nu este deloc cazul. Familia este chiar mai importantă acum decât în ​​generațiile trecute, iar eroziunea ei este inacceptabilă. Este o luptă pe care o putem și trebuie să o câștigăm. Este o luptă pe care o vom câștiga dacă ne jucăm rolul. Scopul pe care îl urmăresc în Familia vine primul este să vă spun cu mare precizie ce să nu mai faceți și ce

„Despre acest titlu” poate aparține unei alte ediții a acestei cărți.