îngrașă
Viitorii tati, acordați atenție: așa-numitul „efect de paternitate” înseamnă că noii tati sunt susceptibili să-și extindă talia pe măsură ce familia lor crește, constată un nou studiu.

Descoperirile provin din ceea ce spun autorii studiului este una dintre primele investigații care analizează modul în care părinții afectează greutatea. Concluzia: bărbații câștigă în medie 3,5 până la 4,5 kilograme (1,6 până la 2 kilograme) după nașterea primului lor copil.

Și oamenii credeau că numai mamele trebuie să se ocupe de greutatea nedorită pe care o câștigă în timpul sarcinii.

„Știm că a deveni tată este un moment în care prioritățile și responsabilitățile bărbaților se schimbă”, a declarat autorul principal al studiului, Dr. Craig Garfield, profesor asociat în departamentul de pediatrie și științe sociale medicale de la Școala de Medicină Feinberg. De la Universitatea Northwestern din Chicago. „Mai mulți părinți sunt implicați cu copiii lor decât oricând”.

"Dar în acest studiu, nu am putut determina cauza creșterii IMC [indicele de masă corporală] sau a greutății", a adăugat Garfield. "Dar speculez că schimbările stilului de viață pot fi cauza. Noi obiceiuri alimentare, diferite alimente și porții la domiciliu, modificări ale somnului, mai puțin timp pentru exerciții fizice și activitate pot face parte din problemă.".

Garfield și colaboratorii săi au raportat concluziile lor în numărul din 21 iulie al American Journal of Men's Health.

Pentru a explora creșterea în greutate a noilor cartofi, echipa de studiu a analizat tiparele de creștere în greutate ale bărbaților cu informații colectate de Studiul longitudinal național al sănătății adolescenților. Revista a acoperit aproximativ 20 de ani și a urmat mai mult de 10.000 de bărbați americani în timp ce treceau de la adolescență (începând din 1994) la primii jumătate de treizeci, o perioadă în care mulți deveniseră papi noi.

Cercetătorii au stabilit că a fi tată pentru prima dată a fost asociat cu o creștere măsurabilă a greutății, indiferent dacă au trăit sau nu cu copilul lor. Descoperirea a avut loc chiar și după ce cercetătorii au luat în considerare potențialele influențe ale vârstei bărbatului, starea civilă, veniturile, educația, obiceiurile sedentare (cum ar fi vizionarea la televizor sau utilizarea computerului) și rutinele zilnice.

S-a descoperit că tăticii pentru prima dată măsoară 1,80 metri câștigă aproximativ 2 kilograme (2 kilograme) dacă locuiesc cu copilul lor și 1,5 kilograme (3,3 kilograme) dacă nu locuiesc cu copilul lor.

În schimb, bărbații care nu au devenit părinți în timpul perioadei de studiu au înregistrat o scădere în greutate de 1,4 kilograme, au remarcat autorii.

Garfield a declarat că descoperirile indică în mod clar că „devenirea taților afectează sănătatea bărbaților”.

?Ce poate face un cartof nou pentru a evita creșterea în greutate de temut?

„Este important ca părinții să-și dea seama că sunt modele pentru copiii lor”, a spus Garfield. "Dacă un tată vrea să iasă și să slăbească câteva kilograme, lasă-l să-și ia fiul. Arată-i cât de mult îți place să fii activ. Arată-i cum să facă alegeri bune de dietă și nutriție în viața reală. Părinții și copiii își pot îmbunătăți sănătatea, împreună ".

Lona Sandon, dietetician înregistrat și profesor asistent de nutriție clinică la Universitatea din Texas Southwestern Medical Center din Dallas, a făcut ecou acelui sfat.

„Evenimentele majore de viață care implică noi responsabilități, noi obiceiuri și noi programe sunt adesea asociate cu o creștere a greutății”, a remarcat el. „Asta poate însemna căsătorie, a avea copii, stresul de a avea grijă de un părinte în vârstă sau stresul de a-ți pierde slujba la vârsta mijlocie”.

"Dacă asta înseamnă că un bărbat devine mai puțin activ, atunci ar trebui să încerce să consume porții mai mici, deoarece o scădere a activității înseamnă o scădere a necesităților de calorii", a adăugat Sandon. „Cartofii ar trebui, de asemenea, să încerce să nu cadă în capcana consumării a ceea ce numim„ mâncare pentru bebeluși ”, cum ar fi pepite. Acest tip de mâncare poate fi rapid și ușor, dar nu este bun nici pentru părinte, nici pentru copil. este mai bine să o eviți ".

De asemenea, îndemn noii părinți să „găsească modalități de a fi activ alături de noii lor copii”.

Sandon a spus că cărucioarele de jogging sunt o opțiune bună. „Este mai frecvent să-i vezi cu mamele decât cu părinții, dar pot să-l folosească și ei”, a asigurat el. "Și copiii ar trebui să primească de fapt cel puțin o oră pe zi de activitate fizică recreativă. Părinții ar trebui să se asigure că își scot copiii în mod regulat pentru aer curat. Este o situație avantajoasă pentru tată și fiu.".