alocație de subzistență ne aduc pe strada amărăciunii. Ni se oferă zeci dintre ele, fiecare cu particularitățile și avantajele sale. Pe care să-l păstrăm? Ce are acesta pe care nu îl are? Care ne poate ajuta să realizăm ceea ce căutăm? Experții recomandă prudență în primul rând. Nu săriți în prima dietă pe care o vedem, ci măsurați bine ce vom face și, dacă este posibil, consultați un specialist.
În ultimii ani, cel cunoscut sub numele de „Dieta de post”. Urmând această metodă, este posibil să pierdem acele două sau trei kilograme care ne-au rămas peste câteva zile. Să vedem în ce constă această dietă de post, intermitentă desigur și cum ne poate ajuta să slăbim puțin într-un mod sănătos, eficient și într-un timp scurt.
Înainte de dietă
În primul rând, desigur, este să consultați un medic sau un specialist care vă va sfătui și vă va recomanda. Fiecare persoană are un metabolism diferit, iar organismul fiecăruia nu trebuie să lucreze în același mod cu o dietă similară. De asemenea, este important să devii conștient, deoarece este o dietă care poate fi dificil de urmat în funcție de obiceiurile tale.
Dacă mâncați de obicei la orele stabilite și vă este dificil să vă modificați rutina, va trebui să faceți un efort pentru a urma această dietă. Este necesar ceva flexibilitate, de asemenea, mentală, pentru a respecta cu strictețe bugetele cerute de această metodă de slăbire. Dacă sunteți dispus să faceți acest lucru și să rezistați, continuați.
- Dieta Dieta pentru a slăbi trei kilograme în zece zile
- Cu 8 kilograme mai puțin într-o lună dieta curioasă și controversată a; banana de dimineață; Ideal pentru slăbit
- Mănâncând prin nas, o dietă controversată care promite să slăbească 10 kilograme în 10 zile
- Analiza dietei minune dietă lichidă pentru a slăbi 3 kilograme în două zile
- Prindeți date! Full Moon Diet va slăbi 3 kilograme în acest weekend; 800News