Slăbitul a devenit o obsesie pentru mulți oameni, care sunt capabili de orice, doar să slăbească câteva kilograme. (Expertul subliniază că urmarea unei diete „sănătoase” pentru inimă ajută la reducerea obezității abdominale).

acest

Mulți oameni sunt obsedați de greutatea lor și vizita la cântar este exagerată, potrivit sq au încercat să-și atingă greutatea dorită, punându-și deseori sănătatea în pericol. (Știința dezvăluie care dietă arde cele mai multe calorii).

Greutatea corporală nu depinde doar de grăsime, iar respectul nostru de sine și nutriția nu ar trebui să fie guvernate de această măsură. Nici măcar indicele de masă corporală nu este ceva în care putem avea încredere 100%, deoarece depinde foarte mult de tipul de ten fizic pe care îl are corpul tău.

Medicii și nutriționiștii nu se satură să avertizeze că schimbările de greutate într-un spațiu scurt de timp nu sunt bune și că sănătatea și capacitatea fizică nu înțeleg cifrele.

Pentru a demonstra acest obicei periculos, scriitorul, omul de știință și sportivul Ross Edgley a slăbit 11,3 kilograme în doar 24 de ore.

Experimentul a fost dezvoltat cu supraveghere medicală strictă și își propune să demonstreze că greutatea corporală depinde de mulți factori și nu numai de grăsimea acumulată, deoarece grăsimea este un țesut care necesită timp pentru a fi generat, acumulat, ars și eliminat.

Și faptul că o zi de dietă nu are un impact imediat asupra depozitelor de grăsime, ci pe o serie de alți factori, așa că nu are sens să urmărim variațiile scalei noastre într-un termen atât de scurt.

Ross explică la începutul experimentului:

„Între 50 și 70% din greutatea noastră este apă, așa că dacă greutatea mea este de aproximativ 95 de kilograme, înseamnă că 47,5 kilograme din corpul meu este alcătuit din apă. Oprirea apei potabile poate fi fatală, deoarece este vitală pentru funcționarea organelor noastre și, chiar, pentru a menține un volum adecvat de sânge. Cu toate acestea, voi reduce nivelul apei din corpul meu cu costume de saună, diuretice și băut cantitatea minimă de lichid.

În acest fel voi arăta că poți pierde în greutate în mod drastic, dar punând întotdeauna în pericol sănătatea ta ».

Majoritatea dietelor miraculoase se bazează pe administrarea de alimente cu proprietăți „detoxifiante”, care nu sunt altceva decât diuretice, dar care nu au puterea de a curăța corpul de toxine, așa că riscăm deshidratarea.

Ross a mâncat alimente proteice (legume și fripturi) pe tot parcursul experimentului, evitând carbohidrații și sarea și a băut doar 100 ml de apă pe zi.

În ciuda acestui fapt, și cu utilizarea diureticelor naturale (doar vitamina C, rădăcină de păpădie și cofeină), a mers la baie de vreo 20 de ori. De asemenea, s-a dus la sala de sport, unde s-a antrenat să transpire și, de asemenea, la saună

După 24 de ore, cântarul indica faptul că a slăbit 11,3 kilograme, totuși în acel timp a suferit dureri de cap, stare proastă, senzație neplăcută și senzație generală de rău.

Rezultatul testului a indicat faptul că, fără dietă, dar cu diuretice, puteți pierde în greutate drastic, punând sănătatea în pericol, deoarece cel mai probabil este că modificările se datorează mai degrabă apei decât grăsimilor noastre acumulate.

De fapt, Ross și-a recăpătat toată greutatea pierdută în mai puțin de 2 ore, confirmând temutele efecte de revenire.

CONTRIBUIȚI LA UN JURNALIST DIGITAL

Vrem să continuăm să fim un mijloc gratuit de comunicare

Căutăm oameni angajați care să ne sprijine