Nacho G. Hontoria | @nachoghontoria | Madrid | 22.05.2016

este

În dulapul dvs. de bucătărie, unde păstrați cele mai multe condimente pe care le folosiți pentru gătit, este sigur că va fi unul pe care îl utilizați doar pentru unele deserturi: scorțișoară, fie băț, fie pudră.

Dacă vă spunem că, pe lângă faptul că adăugați o notă de aromă budincii de orez, vă poate ajuta să slăbiți, veți începe să o priviți diferit?

Scortisoara are multiple beneficii pentru organism. Cel mai cunoscut este efectul său afrodiziac pe care l-ați citit cu siguranță deja pe un alt site web, dar, pe lângă acesta, scorțișoara poate fi utilizată pentru a reduce glicemia și, pe termen lung, pentru a pierde în greutate.

De aceea, astăzi vom vorbi despre ceaiul de scorțișoară, acel mare necunoscut. Deoarece ceaiurile sunt de obicei făcute din lămâie, mentă, alb, negru, floare ... dar scorțișoara se vede rar în aproape orice bar.

Consumul de ceai de scorțișoară acasă și în mod regulat ajută la reglarea modului în care organismul consumă și folosește zahăr, prevenind acumularea grăsimilor, în special în zona abdominală.

Pentru a pregăti o ceașcă de ceai de scorțișoară, tot ce trebuie să faci este să-l infuzezi; adică încălziți apa până la punctul de fierbere și apoi turnați-o într-un pahar care conține câteva bețișoare de scorțișoară și, dacă doriți, miere. Când îl turnați, acoperiți-l complet și lăsați-l să se odihnească timp de 10 minute. Apoi va fi gata de băut.

Doza recomandată pentru ca acesta să aibă un efect pozitiv asupra corpului dumneavoastră este să luați una dimineața, dacă este posibil pe stomacul gol, și alta chiar înainte de culcare. Desigur, se recomandă ca odată cu aportul de ceai de scorțișoară să efectuați o dietă sănătoasă și, după cum spunem întotdeauna, să efectuați un mic exercițiu pentru a vă forma.

Cu toate acestea, ceaiul de scorțișoară nu este recomandat persoanelor cu diabet de tip II și țineți cont de ceea ce am menționat la început: este un afrodiziac, așa că anunțați partenerul înainte de a începe să beți ceai de scorțișoară în fiecare zi. Este un sfat.