În funcție de dietele pe care le urmați, șansele de a face cancer vor fi mai mari sau mai mici. Este un falsa credinta foarte generalizat, adică dacă mănânci anumite alimente vei avea cancer sau că dacă mănânci altele poți fi vindecat.
Alimentele dietetice nu aveți puterea de a provoca apariția cancerului nici, din păcate, să nu-l eradicați, dar înseamnă că aveți mai puțini factori de risc pentru a-l suferi.
Pe lângă diete, trebuie să țineți cont și de Stil de viata pe care îl purtați și care împreună vă oferă un număr mai mult sau mai puțin mare de factori de risc. De exemplu, oamenii care mănâncă fructe, legume, pâine și orez brun, nuci, leguminoase și să mențină un stil de viață activ sunt mai puțin susceptibile de a face cancer.
În funcție de regimul alimentar, așa vor fi și șansele de a suferi de cancer.
Atunci îți dau câteva sfaturi pentru ca tu să o folosești în dietele tale și să faci astfel partea ta pentru a preveni cancerul temut.
Alcool și cancer
Credința că vinul previne cancerul, oricât de răspândit, nu este adevărat. De fapt, dacă consumi alcool în mod regulat sau excesiv, factorii de risc pentru cancer vor crește.
În funcție de consumul de alcool, șansele de a avea cancer vor crește, de asemenea. De exemplu, consumul excesiv de alcool crește riscul de cancer la gură, gât, esofag, laringe, colon, sân, ficat sau rect.
Dacă eliminați alcoolul din diete, anulați și acest factor de risc.
Alimentele arse în diete
Există oameni care mănâncă aproape carne crudă și alții ca cărbunele, nu atât sau nu. Alimentele care nu sunt bine gătite pot fi contaminate și vă pot îmbolnăvi sau, în funcție de tipul de infecție, chiar vă pot ucide.
Dacă dieta dvs. se bazează pe mâncare prăjită sau prăjită ingeri benzopirenele, acestea sunt substanțe cancerigene care nu vor ajuta la prevenirea cancerului.
De asemenea, nu este recomandat să includeți alimente care sunt afumat, cu multă sare sau în vinaigrete, aceste condimente creează nitrozamine. Acestea sunt suspectate de a fi legate de cancerul de faringe și stomac.
Zahăr
zahăr În sine nu provoacă cancerul să pătrundă în tine, dar este adevărat că atunci când suferi de această boală celulele tale au o creștere anormală și cu cât le dai mai mult zahăr, cu atât vor avea mai multă putere și energie pentru ca procesul de expansiune să aibă loc. . accelera.
Persoanele obeze sau supraponderale au un factor de risc puternic pentru probleme de sănătate, inclusiv cancer. Ca, de exemplu, cel al colon sau sân.
Dacă luați zahăr creșteți șansele de a avea obezitate sau supraponderalitate, pe lângă Probleme cu inima, diabet și Cancer. Zaharurile procesate trebuie reduse la minimum din dieta dvs., astfel încât riscul de a suferi toate acestea să dispară.
Sfaturi pentru a vă face dietele sănătoase
Pentru a preveni ca dietele dvs. să fie factori de risc, vă recomand să urmați următoarele sfaturi:
- Acestea sunt dietele eficiente care vă vor permite să slăbiți în acest 2020 Publimetro México
- Acestea sunt cele mai bune și mai slabe 5 diete pe care le puteți face - La Provincia
- Acestea sunt dietele și cabala lui Susy pentru 2020
- În septembrie, fugiți de dietele minune, astfel încât să le puteți recunoaște și acestea sunt cele mai periculoase
- Ficatul gras nealcoolic, boala silențioasă care ar putea provoca cancer GQ México și