Un studiu britanic spune că guma de mestecat zilnic ne-ar putea pierde până la 1.000 de calorii într-o lună.

Un studiu realizat în Regatul Unit de către Wrigley Science Institute, o organizație care din 2005 desfășoară cercetări cu privire la beneficiile gumei de mestecat, a arătat că consumul zilnic al acestui produs, în special în perioadele cu cel mai mare stres, ar putea face ca reducem aproximativ 1.000 de calorii pe zi lună din dieta noastră, așa cum a explicat astăzi la Madrid șeful departamentului de nutriție de la Wrigley Science Institute, Marion Hetherington.

arată

La prezentarea rezultatelor acestor două studii, în această dimineață, au participat, pe lângă Hetherington, nutriționistul Magda Carlas, de la Departamentul de Nutriție Clinică Eugin; președintele Asociației Medicilor Dentiști Profesioniști (APDENT), Dr. Carlos García; psihologul Mónica Grossoni, directorul SocialNet Grossoni și site-ul spaniol de stres „www.iestres.es”, și fostul jucător de tenis Alex Corretja, directorul Fundației Alex Corretja.

Potrivit expertului institutului britanic, două studii efectuate de organizația sa cu un total de 120 de studenți de la Universitatea din Liverpool - unul cu 60 de utilizatori obișnuiți de gumă și altul cu alți 60 care doreau să slăbească - au constatat că guma de mestecat între de două și de trei ori pe zi vă poate ajuta să pierdeți între 25 și 36 de calorii pe zi. Cheia se află în aromele dulci, precum ciocolata, care au multe gume de mestecat și mișcarea pe care o facem atunci când mestecăm ajută la controlul „poftei” care ne conduce la frigider.

Pentru dr. Carlas, însărcinat cu evidențierea beneficiilor nutriționale ale gumei de mestecat, consumul acestui produs este „un mare ajutor pentru a pierde în greutate, dacă este folosit bine”. „Ne ajută să nu gustăm între mese, una dintre principalele cauze ale supraponderalității în Spania, unde avem obiceiul prost de a sări peste micul dejun și gustări, acumulând ore de foame pentru prânz și cină”, a spus el.

La fel, nutriționistul a subliniat că guma de mestecat ajută la calmarea anxietății și, prin urmare, la evitarea „abuzului de alimente din plictiseală, neliniște sau probleme psihologice”. "Avem tendința de a folosi alimentele ca auto-medicație rapidă datorită efectului său plăcut. Luarea gumei ne relaxează din cauza gustului și ne calmează", a insistat el.

Bucurați-vă de acces nelimitat și de beneficii exclusive

Bucurați-vă de acces nelimitat și de beneficii exclusive

Un studiu realizat în Regatul Unit de către Wrigley Science Institute, o organizație care din 2005 desfășoară cercetări cu privire la beneficiile gumei de mestecat, a arătat că consumul zilnic al acestui produs, în special în perioadele cu cel mai mare stres, ne-ar putea face să reducem 1.000 de calorii pe lună din dieta noastră, așa cum a explicat astăzi la Madrid șeful departamentului de nutriție de la Wrigley Science Institute, Marion Hetherington.

La prezentarea rezultatelor acestor două studii, în această dimineață, au participat, pe lângă Hetherington, nutriționistul Magda Carlas, de la Departamentul de Nutriție Clinică Eugin; președintele Asociației Medicilor Dentiști Profesioniști (APDENT), Dr. Carlos García; psihologul Mónica Grossoni, directorul SocialNet Grossoni și site-ul spaniol de stres „www.iestres.es”, și fostul jucător de tenis Alex Corretja, directorul Fundației Alex Corretja.

Potrivit expertului institutului britanic, două studii efectuate de organizația sa cu un total de 120 de studenți de la Universitatea din Liverpool - unul cu 60 de utilizatori obișnuiți de gumă și altul cu alți 60 care doreau să slăbească - au constatat că guma de mestecat între de două și de trei ori pe zi vă poate ajuta să pierdeți între 25 și 36 de calorii pe zi. Cheia se află în aromele dulci, precum ciocolata, care au multe gume de mestecat și mișcarea pe care o facem atunci când mestecăm ajută la controlul „poftei” care ne conduce la frigider.

Pentru dr. Carlas, însărcinat cu evidențierea beneficiilor nutriționale ale gumei de mestecat, consumul acestui produs este „un mare ajutor pentru a pierde în greutate, dacă este folosit bine”. „Ne ajută să nu gustăm între mese, una dintre principalele cauze ale supraponderalității în Spania, unde avem obiceiul prost de a sări peste micul dejun și gustări, acumulând ore de foame pentru prânz și cină”, a spus el.

La fel, nutriționistul a subliniat că guma de mestecat ajută la calmarea anxietății și, prin urmare, la evitarea „abuzului de alimente din plictiseală, neliniște sau probleme psihologice”. "Avem tendința de a folosi alimentele ca auto-medicație rapidă datorită efectului său plăcut. Luarea gumei ne relaxează din cauza gustului și ne calmează", a insistat el.