Mănânci bine, dar tot nu înțelegi de ce te îngrași?

acestea

(NOTICIAS YA) .- Mănânci sănătos și faci mișcare regulat, dar tot nu înțelegi de ce te îngrași? Acesta ar putea fi motivul.

Uneori uiți că weekendul intră și în zilele care ar trebui să fie sănătoase și îl petreci prăjind cu pahare și pahare cu băuturi alcoolice pline de calorii, a publicat site-ul revistei Amiga. Dacă acesta este cazul dvs., ar trebui să știți câte calorii consumați pentru fiecare băutură.

Citând sursa, vă spunem câte calorii adăugați în dieta dvs. cu aceste băuturi alcoolice:

• Ron
Conține până la 200 de calorii pe pahar, datorită combinației făcute în preparat.

• Gin
50 de mililitri de gin, însoțit de suc, conține aproximativ 190 de calorii.

• Bere
Pentru fiecare pahar de băutură răcoritoare consumați 148 de calorii.

• Whisky
50 de mililitri însoțiți de gheață, conțin aproximativ 144 până la 240 de calorii.

• Vodcă
Un pahar combinat cu sucul la alegere ar putea conține până la 300 de calorii.

• vin rosu
Un pahar conține în medie 79 de calorii, dar aceasta variază în funcție de dimensiune.

Acum știi dacă ai grijă de ceea ce mănânci, ar trebui să ai grijă și de ceea ce bei.