Trebuie să aveți toate acestea Aplicații dacă chiar ești pasionat de asta fitness.

acestea

Niciodată nu ne-am antrenat atât de mult (cu) degetele. De cand aplicații pentru mobil au fost instalate pe ecranele telefoanelor noastre mobile (și în viața noastră) nu mai există pași, pași, alergări sau exerciții pe care nu le putem copia, măsura, arhiva, compara și partaja.

De asemenea aplicațiile ne ajută să găsim oferte sau să alegem clase de grup care se potrivesc cel mai bine stării noastre de spirit actuale, pentru că simțirea nevoii de a lovi o geantă nu este același lucru cu stabilirea unei rutine abdominale exprese. Ca să nu mai vorbim despre cele legate de sănătate și nutriție, atât de fundamental când vine vorba de obțineți un corp de fitness.

De aceea am dorit să le colectăm pe cele care datorită designului, funcționalității sau rezultatelor lor Nu pot lipsi în memoria smartphone-ului sau în viața ta (sport).

Onefit

Este un fel de pașaport care îți oferă acces zilnic (în prezent la Madrid și Barcelona) la portofoliul de săli de sport atașat aplicației (indiferent dacă vă place să vă antrenați singuri sau dacă preferați să rezervați un loc într-o clasă de grup). Perfect pentru cei care se plictisesc să se antreneze întotdeauna în același loc, Metoda sa este flexibilă (fără permanență și cu o singură plată lunară) și foarte simplă: localizați sala de sport prin cod poștal sau pe hartă, cutia sau studioul la care doriți să mergeți (puteți face acest lucru și pentru tipul de clasă care vă interesează) și intuitiv rezervați-vă antrenamentul cu până la două săptămâni înainte.

Aaptiv

Peste 30 de noi antrenamente de fitness preînregistrate (în engleză) sunt adăugate în fiecare săptămână la această aplicație concepută pentru cei care trebuie ghidați prin ureche (întotdeauna de către profesioniști experți). Pare o prostie, dar un cuvânt de încurajare la momentul potrivit poate face diferența între finalizarea cu succes a unei serii (chiar dacă la limită) sau abandonarea acesteia fără regret. Forță, cardio, yoga, maraton. singura limită va fi bateria telefonului mobil. Ah! Și puteți împărtăși selfie-uri cu restul comunității (deja formată din 200.000 de sportivi).

Secunde

Fie că este vorba de informațiile de pe ecran în poziție verticală sau orizontală, această aplicație specifică pentru antrenament de intensitate mare (include șabloane pentru HIIT, Tabata și Circuit) vă permite să personalizați temporizatoarele de intervale pentru a vă crea propriile antrenamente, precum și identificați-le după culori pentru a obține un indiciu vizual. Poți și tu atribuie o melodie specific pentru fiecare tip de interval sau, dacă preferați, ascultați muzica dvs. în fundal.

Antrenor de antrenament

Abonamentul premium această aplicație vă permite accesați sute de videoclipuri de antrenament HD (într-o interfață curată și fără anunțuri) executat de formatori virtuali. Simplitatea explicațiilor audio-urilor sale iese în evidență (puteți alege rutinele în funcție de durată, nivelul de intensitate sau zona corpului de lucru) și este întotdeauna un succes care arată statisticile progresului nostru. De asemenea puteți plăti pentru antrenamente specifice și dinamice, precum push-up-urile Challenge 50, Abs Toned sau Total HIIT.

Nike Training Club

Puteți vedea asta sesiuni de exerciții din această aplicație au fost proiectat de sportivi profesioniști (inclusiv Cristiano Ronaldo) și care au o bază științifică, cea a experți în nutriție, recuperare, atitudine și odihnă, care colaborează în cadrul Nike Performance Council. Este indicat pentru tot felul de nivele, de la un antrenament ușor în care se folosește doar propria greutate corporală la unul de intensitate mare în care condiționarea fizică este practic imediată. În plus, puteți face un urmărirea ritmului cardiac și a caloriilor consumate direct de la Apple Watch.

Runtastic

Nu mai este doar asta Adidas alergători vă conectează cu brokeri cu gânduri similare în peste 50 de orașe din întreaga lume, dar mulțumită aplicația dvs. Runtastic de care puteți profita la maximum la pașii tăi (îți va fi foarte greu să-ți îmbunătățești notele personale dacă nu-ți controlezi tehnica și dieta!). Pachetul dvs. Premium Permite pregătește într-un mod personalizat o cursă (maraton, semimaraton, 5K, 10K etc.), editați și salvați traseele preferate și vă permite să primiți mesaje live de încurajare din partea comunității.

MyFitnessPal

Această aplicație vă este ușoară înregistrare a tot ceea ce mănânci (Are mai mult de 11 milioane de alimente în baza sa de date), astfel încât să fiți conștienți de obiceiurile dvs. alimentare, pe care trebuie să le schimbați dacă doriți ca antrenamentul fizic să fie de vreun folos. Veți ști în orice moment informații nutriționale pentru fiecare aport și cantitatea de calorii pe care le consumați sa nu depasesti niciodata maximul marcat daca ceea ce iti doresti este sa slabesti.

JEFIT

Cei care doresc să antreneze forța și culturismul găsesc în această aplicație instrumentul lor cel mai precis, deoarece baza sa de date include peste 500 de exerciții „animate” (arată cum să le efectuați corect), precum și informații cu privire la grupele musculare implicate în activitate. Urmărirea progresului este prezentată prin statistici și permite înregistrarea dimensiunii diferitelor părți ale corpului și a indicelui de masă corporală.

Fitbit

Puteți conecta această aplicație cu Ceas Apple dar și cu Brățări Fitbit, o metodă mai simplă și mai ieftină de monitorizare a exercițiilor, a somnului, a nutriției și a greutății. Sistemul său este dual, pe de o parte măsoară activitatea de zi (pași, calorii etc.) și pe de altă parte analizează visul pentru a îmbunătăți odihna pe termen lung. Numărați cu unul calendarul de exerciții pentru a vă monitoriza realizările și, dacă înregistrați în mod regulat apa pe care o beți, îți va spune dacă ești bine hidratat înainte de a începe antrenamentul.

MyWellness

Dacă sala de sport are mașini Technogym, această aplicație este o necesitate absolută. Din acesta puteți vizualiza masa de exerciții sau puteți începe una dintre cele proiectate de ea Technogym. De asemenea, înregistrați toată activitatea de zi cu zi și îl traduce în Mișcări, unitatea sa de măsură, astfel încât să puteți vedea pe un grafic când ați stors cel mai mult.

Ați putea dori, de asemenea: