sanatate si frumusete

Poți răci? Provoacă mătreață? Cade părul? Experții explică modul în care afectează mersul la culcare cu părul ud

Vrei să arzi mai multe calorii și să slăbești fără să-ți dai seama? Activați-vă NEAT

Unele persoane tind să se culce cu părul ud

acestea

Sergey_Peterman/Getty Images/iStockphoto

Roxana Ibañez Machado

De câte ori te-ai dus dormi cu părul ud? Și asta în ciuda cunoașterea populară ne avertizează că a merge la culcare cu părul ud este rău. Ce poți racesti, că poți obține mătreață, că poți căderea sau încurcarea într-un mod dăunător. Ei o spun și o repetă de zeci de ani, bunici, mame și prietenul ocazional. Și poate că ai spus-o și odată. Dar este chiar atât de sfătuit? ¿Ce este adevărat și fals? Este o știri false care vine de demult? Răspunsul este specialiștii. Luați hârtie și creion!

Mituri și realități

Provoacă răceli

O credință foarte obișnuită este că intrarea în pat cu părul ud provoacă răceli. Dar nu există niciun studiu științific care susține această presupunere. Într-un articol publicat anul trecut, Dr. William Schaffer, profesor de medicină în Divizia de Boli Infecțioase de la Centrul Medical al Universității Vanderbilt, a explicat jurnalului Timp că această idee a fost respinsă cu mult timp în urmă, deși s-a răspândit mitul că răcirea și udarea te vor face să răcească.

Originea răcelilor se află în viruși, nu în frig

Imgorthand/Getty Images

Da, este adevărat că este mult mai probabil să răciți în timpul lunilor de iarnă. Dar acest lucru este legat de modul în care proliferează și se răspândesc virusurile respiratorii, care sunt cauzele răcelii, susține același medic. „Nu poți răci pentru că ți-e frig”, adaugă el.

Părul cade

Căderea părului este atribuită uneori și prostului obicei de a dormi cu părul ud. Dar realitatea este diferită. În acest sens, Dr. Ángela Hermosa, dermatolog care este membru al Healthy Skin Foundation al Academiei Spaniole de Dermatologie și Venereologie (AEDV), răspunde cu tărie: „în nici un fel nu afectează la căderea părului. Și nu există studii care să o demonstreze ”. Un alt mit nefondat.

Da, este adevărat că părul cade mai mult toamna, dar nu are nimic de-a face cu a dormi cu părul umed (vara se usucă mai repede), ci cu faptul că sănătatea părului începe să scadă primăvara, dar nu prea are începe să se desprindă până după trei luni, conform rapoartelor publicate de AEDV.

Părul este deteriorat

Prin urmare, știința neagă relația dintre răceli și căderea părului și obiceiul de a merge la culcare cu părul ud. Dar ce zici de sănătatea și aspectul părului? Frizerii au cuvântul.

La salonul Bajomisombrero din Barcelona au clar: să te culci cu părul umed poate deveni cel mai rău dușman al tău dacă vrei să ai păr puternic și sănătos. Este un obicei prost pentru că slăbește părul și îl rupe mai ușor. În plus, facilitează apariția ciupercilor și bacteriilor, provocând o posibilă iritație a scalpului și chiar a aspect de mătreață, indica.

Frizerii avertizează că lăsarea părului umed pe timp de noapte poate promova mătreața

chokja/Getty Images/iStockphoto

De asemenea, părul ar putea deveni mai grasă datorită alterării suferite de glandele sebacee de umiditate. Și, în cele din urmă, ne-am putea trezi a doua zi cu părul mat și noduros, avertizează în Bajomisombrero, un coafor din cartierul Les Corts din Barcelona.

Cheile uscării

Este important să rețineți că problema cu părul nu provine spală-l înainte de somn, dar nu pentru a-l usca înainte de culcare, subliniază experții de la Bajomisombrero, care recomandă și niște pași simpli pe care îi putem aplica pentru a obține o bună uscare a părului:

Spălat. În mod ideal, utilizați un șampon care să răspundă cu adevărat nevoilor tipului dvs. de păr și cu care puteți obține un rezultat vizibil.

Periajul. Este foarte important să speli părul uscați înainte de spălare. Dacă îl spălați umed după spălare, veți provoca ruperea acestuia. Dacă este umed, devine mai fragil.

Cu prosop. Dacă nu doriți să utilizați uscătorul, puteți folosi oricând un prosop, de preferință unul din microfibră. Trebuie să-l îmbraci ca un turban pentru a îndepărta toată umezeala. Dar fii atent, înainte de a elimina excesul de apă prin apăsarea părului cu mâinile, nu trebuie să-l răsuciți niciodată sau să-l frecați umed cu mâinile.

Cu uscător de păr. Este recomandabil să îndepărtați mai întâi umezeala cu un prosop pentru a minimiza timpul de uscare. Și ceva foarte important. Îți amintești că m-ai îmbrăcat încet când mă grăbesc? Ei bine, răbdarea cu uscătorul este o virtute. Hotter nu este mai rapid. Evita folosește Temperatura maximă al uscătorului: dacă îl îndreptați către palma mâinii și observați că căldura este plăcută, aceasta este temperatura corectă. De asemenea, puteți recurge la trucul de a-i da un lovitură de aer rece din când în când; ajută la oxigenarea acestuia și conferă elasticitate. De asemenea, este important să nu apropiați prea mult uscătorul: este recomandabil să îl țineți la aproximativ 20 de centimetri de păr, deplasându-l în direcții diferite.

Punerea unui prosop ca turban pentru a îndepărta umezeala de pe păr îi permite să se usuce mai repede

MarijaRadovic/Getty Images/iStockphoto

Și dacă ai puțin timp și mult păr, poți apela la unii aliați pentru o uscare mai rapidă. Deși miracolul uscării instantanee nu a sosit, există protectoare care sigilează cuticula, prevenind spargerea și creșterea părului, indică experții de la Bajomisombrero.

Pe aceeași linie, Fernando Collar, de la salonul madrilen Cohem Peluqueros, subliniază că în zilele noastre există produse cu protecție termică (atât pentru uscătorul de păr, cât și pentru fierele de călcat sau pensete) care nu numai că protejează structura părului, ci și ne ajută să obținem o uscare mai rapida. Ambii experți subliniază că, atunci când aveți dubii, idealul este să mergeți la stilistul dvs. pentru a vă recomanda cel mai potrivit produs pentru a vă proteja părul.

Reguli de aur pentru o „coamă 10”

Pe lângă evitarea somnului cu părul ud, există și alte reguli de aur pe care specialiștii le recomandă să le respecte noaptea pentru a vă menține părul în stare bună, mai ales dacă aveți părul lung. De exemplu, dacă nu intenționați să-l spălați, este foarte important perie-l uscat, pentru a evita încurcăturile.

O altă recomandare a profesioniștilor este faceți o împletitură care nu este prea strânsă să evite în continuare încurcările peste noapte. Și, în cele din urmă, fii atent la materialul tău pernă, ar trebui să vă ajute părul să alunece. Opțiuni bune sunt mătase sau satin. Evitați bumbacul, deoarece vă poate freca și deteriora părul.

Frizerii vă sfătuiesc să vă spălați părul uscat înainte de a merge la culcare

De asemenea, ar trebui să fii atent la tipul tău de păr pentru a-i oferi tratamentul pe care îl merită. De exemplu, în cazul în care este subțire, nu se recomandă niciun produs care să ofere o hidratare excesivă. Pe de altă parte, dacă este gros, creț, încrețit sau uscat, protectorii fără clătire vor fi de mare beneficiu pentru părul tău noaptea, spune Fernando Collar.

Și oferă alte linii directoare care nu trebuie trecute cu vederea:

 Un produs pentru fiecare tip de păr. Pentru părul fin, întotdeauna după ce te-ai spălat cu șampoane fără siliconi sau parabeni, trebuie să folosești un protector termic sau un ser volumizant înainte de a-l pieptăna. Pentru părul creț, este mai bine să folosiți produse specifice pentru valuri și care să evite încrețirea inconfortabilă. Măștile sau cremele specifice pot fi utilizate pentru părul colorat sau uscat

 Produse anti cădere. Dacă aveți nevoie să utilizați aceste tipuri de produse, recomandarea Collar este să le folosiți noaptea, atunci când scalpul este mai relaxat și mai receptiv la componentele sale.

Seruri nocturn. Diferite produse sunt comercializate în funcție de tipul de păr, fie uscat, fie încrețit, dar trebuie utilizate cu precauție și în cantitățile indicate.

 Nu este la fel iarna ca vara. Este necesară îngrijire specifică în ambele stații. Rețineți că in iarna încălzitoarele usucă mediul și părul. Și folosind mai mult uscătorul, trebuie să folosim mai multă protecție. In timp ce in vara Utilizarea de protecție solară pentru păr este necesară pentru a sta la fața soarelui, a clorului și a sării. Nu trebuie să vă culcați cu părul nespălat de pe plajă sau piscină.

 Eliminați deșeurile. Amintiți-vă că trebuie să vă spălați întotdeauna părul înainte de a dormi și dacă ați folosit gel de păr, gel sau alte produse, utilizați apă cu foarte puțin șampon pentru nu dormi cu reziduuri în păr.