pastilă

* Această postare este conținut creat inițial pentru Vegavero.

Apelul Sindromul post-pilula (SPP, ar fi de fapt contraceptive post-hormonale (HA), dar este o pastilă mai ușoară), este un set de simptome care apar, cu o oarecare frecvență, atunci când încetați să o luați. Ele pot apărea aproape de la început sau pot dura câteva luni pentru a apărea. Acestea sunt de obicei simptome pe care le-ați experimentat deja înainte de AH, împreună cu unele noi pe care le-au produs în corpul dumneavoastră.

SPP este temporar și odată ce te-ai identificat rădăcina problemei, vă puteți echilibra hormonii și vă puteți simți din nou bine. Acestea sunt unele simptome pe care îl puteți (sau nu) să experimentați:

  • Dureri de cap
  • umorul se schimbă
  • acnee
  • disbioză intestinală
  • probleme digestive (gaze, greutate stomacală, constipație, diaree ...)
  • amenoree
  • sângerări mai grele
  • hipotiroidism
  • Pierderea parului
  • PCOS post-pilulă
  • infertilitate etc.

Așa că mă opresc sau nu mai iau?

Nu vă speriați despre posibilul sindrom post-pilulă. Mai presus de toate, fii calm și răbdător. Fii conștient că este parte a unui proces curățarea și reabilitarea. Corpul tău se va recupera după un medicament care a interferat cu corpul tău de mult timp. Uneori ani. Dacă simțiți simptome când încetați să luați contraceptive hormonale, acestea nu sunt „lucrurile voastre”, este acest sindrom. Este real și are o soluție.

Contraceptive hormonale opriți ciclul menstrual și preveniți ovulația, tocmai din acest motiv sunt contraceptive. Dar opriți ovulația și menstruația nu este gratuită. Opriți o funcție fiziologică, nici mai mult, nici mai puțin. În plus, îți înlocuiești hormonii naturali cu hormoni sintetici care nu fac același lucru sau nu își produc beneficiile. Consecințe: în principal probleme cu glandele suprarenale, ficatul, intestinul, sistemul imunitar și tiroida.

Să începem cu cele bune: efectele pozitive ale opririi contraceptivelor hormonale

Inafara de beneficiu evident al opririi inundării corpului cu hormoni sintetici, printre altele puteți experimenta:

La revedere anxietate ... salut bună dispoziție!
Multe femei observă acest lucru la scurt timp după renunțare. Anxietatea, nervozitatea și depresia care au început la scurt timp după administrarea pilulei dispar. Încep din nou să fie ei înșiși. Sunt mai animați și cu o dispoziție mai bună. M-am intors!

Mă întorc la culcare
Fără anxietate și cu un sistem nervos mai stabil, corpul tău se relaxează mai ușor și este mai ușor să adormi. În plus, imediat ce ovulați din nou, veți produce progesteron (yuhuuu!), Hormonul relaxării și bunăstării. Vei dormi mai mult și mai bine.

Libidoul meu s-a întors!
Acesta va fi unul dintre lucrurile pe care le observați cel mai mult (și pe care le sărbătoriți cel mai mult, singur sau cu cineva). Sexul există din nou! Și îți vine din nou. Orgasmele tale revin, te-ai trezit cu ușurință, lubrifierea ta naturală revine, nu mai este vagin uscat sau disconfort la penetrare. Yujuuuu!

Energie și mai multă energie
Contraceptivele hormonale cauzează o pierdere semnificativă de vitamine și minerale, substanțe nutritive de care au nevoie celulele pentru a produce energie (printre multe alte lucruri). Când vă recuperați metabolismul și funcția intestinală, acesta îmbunătățește absorbția nutrienților și nu numai că vă îmbunătățește energia, la fel și hormonii.

Infecție vaginală cu drojdie? Infecții? Niciodată mai mult
Vaginul își recuperează microbiota, lubrifierea și fluidele și, odată cu aceasta, bariera sa de protecție împotriva ciupercilor, virusurilor și bacteriilor patogene. Multe femei au candida recurentă sau infecții recurente cu contraceptive hormonale. Odată ce le-ai părăsit, vagin sănătos, vagin fericit.

Adio kilograme în plus
Deși mulți îl neagă, un efect secundar foarte frecvent al contraceptivelor hormonale este creșterea în greutate. Fie din cauza retenției de lichide, pentru că metabolismul încetinește, pentru că devii mai rezistent la insulină, pentru că ești mai predispus la inflamație, sau toate împreună. Fără contraceptive hormonale, totul va reveni la normal.

La ce să mă aștept dacă încetez să mai iau contraceptive hormonale?

Poate că nu va trebui să așteptați nimic. Este posibil ca, dacă le-ați lua ca contraceptive și perioadele dvs. au fost regulate și asimptomatice, acestea vor fi din nou așa (sau nu). Nu toate femeile suferă de sindromul post-pilulă când opriți contraceptivele hormonale (deși este destul de frecvent).

Dar ... Dacă luați contraceptive hormonale pentru a „trata simptomele”, Am o surpriză pentru tine: vor continua acolo. Acestea pot rămâne aceleași sau s-au înrăutățit. Pilula nu este un tratament, este un plasture. Dacă acoperiți o rană fără a o vindeca în prealabil, atunci când o descoperiți, aceasta va fi în continuare acolo și va fi probabil mai rea. Dacă nu aveți de gând să remediați rădăcina problemei, în timp, acest lucru face de obicei mai mult rău decât bine.

Acestea sunt cele mai frecvente simptome ale SPP:

PCOS post-pilulă
Renunțând la HA puteți trece printr-o perioadă de androgeni mari. Mai ales dacă ați luat un contraceptiv care conține drospirenonă sau ciproteronă. Acest tip de SOP este dacă înainte de pilulă nu ați suferit de acesta sau ați avut simptome. Nu uitați că sunt efecte temporar. Urmăriți-vă dieta, acordați prioritate somnului și faceți exerciții frecvent. Dacă nu vă îmbunătățiți în câteva luni, este posibil să aveți nevoie de ajutor de la un specialist.

Sângerări abundente și dureri menstruale
Dacă ați început să luați AH din acest motiv, aveți șanse mari să vă întoarceți de unde ați început. Pilula (HA) nu este un tratament. Găsiți originea problemei. Durerea menstruală nu este normală, cu atât mai puțin dacă este dezactivant. Dieta antiinflamatoare, unele suplimente și mult sprijin hepatic sunt un bun punct de plecare.

Amenoree
Unele femei, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna departe de aceasta, pot experimenta amenoree (absența menstruației mai mult de 3 luni) atunci când părăsesc HA. Dacă perioadele dvs. erau regulate înainte, când vă opriți, menstruația ar trebui să revină în aproximativ trei luni. Dacă ați avut amenoree sau perioadele dvs. au fost neregulate înainte de AH, surpriză! Probabil că vor continua să fie. Părăsirea acestora poate dura până la 6 luni pentru a reveni. După perioada respectivă ar trebui să faceți o analiză hormonală și să vedeți ce se întâmplă. Și caută ajutor.

Post acnee pilula
Este de obicei suferită de femeile care au avut acnee înainte de a lua HA și care au folosit-o ca „tratament” sau de cele care au dezvoltat SOP post-pilulă. Poate exista un „efect de revenire”, deoarece rădăcina problemei nu a fost niciodată abordată și este încă acolo. Ce poti face? mâncați mai multe alimente bogate în zinc, opriți lactatele și glutenul, mâncați mai multe alimente fermentate (probiotice) ... Și, mai presus de toate, căutați originea problemei.

Umorul se schimbă
Cu AH „conversația” dintre creier și ovare este întreruptă. Lăsându-i această conexiune nu se recuperează brusc. Ai nevoie de timp și între timp s-ar putea să observi schimbări de dispoziție. Corpul tău obișnuia să lucreze pe hormoni „împrumutați” și acum trebuie să învețe să-și creeze și să-l folosească pe al lui. Fii rabdator, rasfata-te mult si intelege asta este un proces. Eliminați zaharurile și deplasați-vă în mod regulat și veți începe să observați îmbunătățirea. Desigur, dacă descoperiți că nu puteți face față singur, căutați ajutor.

Probleme digestive
Acest lucru începe în timp ce luați AH. Metabolismul dvs. (salut tiroida) tinde să încetinească, aveți tendința de a deveni mai rezistent la insulină și intestinul tinde să devină mai sărac. Traducere: inflamație, probleme de absorbție intestinală și nutrienți. Este posibil să aveți digestii lente și grele, gaze, constipație și/sau diaree, respirație urât mirositoare, balonare abdominală ... Lăsarea tuturor se poate agrava la început, până când corpul dumneavoastră elimină complet hormonii sintetici și intestinul vă revine timp, din nou, răbdare). Dacă simptomele sunt severe, solicitați ajutor profesional.

Nu vă speriați de sindromul post-pilulă

Toate acestea pot fi înfricoșătoare și te pot face să te îndoiești. Dar este mai înfricoșător să continuați să prelungiți efectele secundare ale HA. Și puteți începe să faceți multe lucruri înainte de a renunța. Puteți să completați nutrienți, să vă reparați intestinul, să vă îmbunătățiți dieta și hidratarea înainte de a opri contraceptivele hormonale.

Rețineți că până când veți recâștiga un ciclu regulat și sănătos, va dura ceva timp, Fii răbdător. Știu că asta costă cel mai mult, așa că o repet. Fii răbdător.

Și amintiți-vă întotdeauna că, părăsind HA, în 99% din cazuri, faceți ceea ce este mai bine pentru corpul vostru, pentru dvs. Vă voi da sfaturi mai concrete într-o postare viitoare și, dacă aveți nevoie de ajutor, puteți solicita o sesiune gratuită de 20 de minute cu mine și puteți verifica dacă doriți să vă însoțesc în acest proces.

Ca întotdeauna, o îmbrățișare de la o soră și cicluri bune!