Metodologie
Ashtanga Vinyasa Yoga este un stil dinamic. Se diferențiază de hatha yoga prin practica vinyasa. Vinyasa înseamnă literalmente sistem sincronizat de respirație și mișcare. Și aceste mișcări sunt cele care leagă o postură de cealaltă. Fiecare postură este proiectată meticulos cu un număr stabilit de mișcări și respirație, astfel încât un student avansat să lege posturile urmând fidel ritmul respirațiilor și al mișcărilor. Secvența posturilor va fi întotdeauna aceeași, iar studentul va adăuga posturi pe măsură ce practica lor progresează.
Cariera academică și profesională
După ce am practicat yoga timp de câțiva ani, am învățat diferite stiluri și am urmat mai multe ateliere în Mexic, am călătorit în Franța, unde am început să mă antrenez ca instructor și în final am obținut certificarea la Școala Abhijna din Varkala, India; De asemenea, în India am învățat diferite tehnici de meditație într-un Oshodam (Osho Ashram)
- 6 posturi de yoga pentru a slăbi reduc abdomenul și picioarele »Minute5
- 6 posturi de yoga pentru a tonifica fesele și picioarele - Mai bine cu sănătatea
- Adriana Lima dezvăluie dieta nebună a Victoria; s Secret Farandulista
- 10 sfaturi pentru persoanele supraponderale care încep să exercite sănătatea Viața și stilul
- 7 beneficii ale oțetului balsamic pentru sănătate pentru pierderea în greutate, piele și multe altele