10 martie 2017 10:59
LEGATE DE
Mango este un fruct tropical originar din Asia de Sud, dar în prezent este cultivat în alte părți ale lumii, cum ar fi America de Sud, datorită climatului cald pe care îl avem. În Misiones este un fruct ușor accesibil pentru marea majoritate, deoarece îl putem găsi în curțile caselor, fermelor și, evident, în fructele de legume din acest moment. În acest fel ne putem bucura de aroma delicioasă pe care o are și de toate proprietățile nutriționale și beneficiile pentru sănătate pe care ni le oferă.
Proprietățile sale nutritive sunt:
Cum se consumă?
Prin smoothie-uri proaspăt, salată de fructe, numai și tocat în bucăți, în mousse, prăjituri fruct, cu iaurt, inghetate de casă, în salate de legume, printre altele.
După cum observăm mango este un fruct de care ar trebui să profităm pentru un consum regulat în timpul sezonului, deoarece este ușor accesibil și foarte bogat și hrănitor.
- Diferențe nutriționale între un fruct proaspăt și versiunea sa în sirop
- Consumul de fructe te ajută să slăbești mai bine cu sănătatea
- Cum ajunge fructele la supermarket Astfel se furnizează Mercadona, Carrefour, Dia
- Cum se pregătește o salată de fructe tropicale ușoară și delicioasă - Hispana Global
- Lychee, un fruct chinezesc, bogat în vitamina C și cu proprietăți antioxidante și de calmare a durerii