Când vorbim despre ideea de a mânca oua crude Shake-ul de proteine proaspăt al lui Rocky îmi vine mereu în minte în primul său film, înainte de a merge la o alergare de dimineață. Nu știu ce alte motive pot determina pe cineva să mănânce albus de ou crud, dar am să vă povestesc despre deficit de biotină și căderea părului.
Înainte de a declanșa alarma, deficit de biotină sau boala albusului Nu apare așa brusc, este o deficiență a organismului care apare atunci când aport de albus crud este obișnuit, într-o proporție prea mare. Într-o dietă normală sau excepțională, nu se administrează.
Faptul de a ingera cantitatea de albus de ou crud poate interfera cu absorbția vitaminei B8, numită și biotină. Un deficit de vitamina B8 poate provoacă căderea părului într-un mod vizibil. Deci, dacă vă place albușul de ou crud, ar trebui să luați în considerare prepararea acestuia așa cum este recomandat în Vitónica.
Acest albus de ou crud se găsește și în Mayo, de exemplu. Dar, așa cum am menționat anterior, pentru ca absorbția vitaminei B8 să fie afectată, trebuie să mănânci mult alb și înainte să mergi la medic pentru dureri hepatice sau colesterol ridicat decât la dermatolog pentru că tu părul cade într-un mod de neînțeles.
Deoarece proprietățile benefice ale oului se păstrează dacă îl gătiți, merită să uitați să îl luați crud: veți economisi surprize negative ale părului. Are cineva dintre noi cititori mai sportivi le ia crude?
- Albușul de ou pentru a crește fertilitatea masculină - Diario de Mallorca
- Albus de ou, ideal pentru a slabi sau pentru a-ti defini muschii
- Căderea părului Când ar trebui să vă faceți griji? Informații
- Alimente și suplimente pentru a opri căderea părului sunt ca și cum
- Nutriție și căderea părului Clínica Esbeltia