Este o realitate că odată cu ziua, munca părinților, studiul copiilor, responsabilitățile fiecărui membru al familiei, este mai dificil să ne întâlnim cu toată lumea la prânz sau cină, totuși este important să profităm timp pentru a împărtăși cu familia, un chat bogat și alimentatie buna.

familie

Este probabil momentul ideal pentru consolidarea legăturilor de familie, pentru a vă întreba copiii cum le-a mers ziua, la școală sau la universitate, astfel încât să puteți profita și să aflați mai multe despre ceea ce fac sau ce le place.

A fi împreună la masă este un moment și un moment pe care toate familiile ar trebui să le aibă ca obicei; unele dintre beneficiile alimentației în familie sunt:

  • Permit tuturor să aibă o alimentație mai bună. Aceste spații permit prepararea preparatelor la timp pentru a alege mâncare mai bună, pentru a cumpăra proaspete, pentru a face rețete nutritive și sănătoase; evitând mâncărurile rapide sau alimentele de stradă care uneori nu oferă suficient.
  • Ajută la dobândirea unor obiceiuri alimentare bune din copilărie. Când copiii dvs. vor crește cu reguli precum aceeași oră de masă, toți la masă, un stil de viață sănătos, cu siguranță vor continua să o facă în viața lor adultă.
  • Mâncarea în familie îmbunătățește relațiile și sănătatea emoțională a părinților și copiilor. O familie care încearcă să mănânce împreună va avea cu siguranță relații mai bune, mai multă încredere, unitate și, mai presus de toate, respect. Și să avem o dispoziție bună.
  • Ajută la îmbunătățirea învățării copiilor. Acutizează simțurile către învățarea vocabularului, modalități de exprimare corectă, deoarece ascultă adulții vorbind despre subiecte de interes la care pot participa, de asemenea.

Asigurați-vă, deci, că cel puțin o dată pe zi, tu și familia dvs. luați prânzul, prânzul sau cina împreună, unde se pot exprima, vorbi, dialoga, se pot cunoaște; pune în practică câteva idei ca acestea:

La Haceb vrem să vă cunoaștem părerile și de ce credeți că este important să mâncați în familie? Spune-ne.