Fără abs, fără scânduri, fără diete minune. Modelul și actrița are un truc pentru a obține abs definite.

neimaginat

Dacă ne întrebați care este secret de stomac plat, răspunsul este, a priori, simplu. Orice expert îți va spune o dietă echilibrată și exerciții fizice. Noi? Am fi mai escatologici, precum și mai realiști. secretul unui stomac plat este o rutină abdominală solicitantă în fiecare zi. In fiecare zi. Ploaie, tunet sau frig. Chiar și în zilele în care ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este să mergeți la sală. Abs-urile nu iartă excesele. Spune-i lui Jennifer López, regina abdomenului de oțel.

Deși antrenamentul este esențial dacă doriți să obțineți o burtă sculptată, dieta este foarte importantă pentru rezultate optime. Uitați de dietele restrictive, treceți la „realfooding”, -word of Carlos Rios- și să profite de beneficiile anumitor alimente pentru a ușura obținerea rezultatelor dorite. Deși nu este o călătorie ușoară (cea a stomac plat) Dacă sunteți constant și îi dedicați timp, îl puteți realiza. Ultima vedetă care a dovedit-o? Jessica Biel.