Când suntem bolnavi de gripă, este esențial să urmăm o dietă benefică bogată în substanțe nutritive esențiale. Aflați care este cea mai recomandată nutriție.

Odată cu sosirea schimbării anotimpului, în special toamna, înseamnă și începutul unei perioade mult mai reci, care de obicei determină o scădere a apărării noastre și sosirea celor mai tipice și comune boli infecțioase din această perioadă a anului.

adecvată

gripa, răceli si răceli De fapt, acestea sunt cele mai frecvente boli după sosirea toamnei, iar cazurile cresc odată cu trecerea sezonului și are cele mai ridicate niveluri când iarna se instalează și printre noi.

Cel numit ca gripa sezonieră Este cea mai frecventă boală, constând dintr-o infecție virală acută cauzată de un virus gripal, care este împărțită în: gripa de tip A, gripa de tip B și gripa de tip C (ale cărei cazuri sunt mai puțin frecvente).

Este cauzată de ceea ce se numește medical epidemie sezonieră, care se repetă anual în timpul anotimpurilor de toamnă și de iarnă în regiunile temperate. Și, deși o opțiune utilă pentru prevenirea contagiunii este vaccinul antigripal, este adevărat că riscul de a contracta virusul nu este eliminat 100%.

Odată ce ne-am îmbolnăvit, este esențial să nu ne auto-medicăm și să urmăm sfaturile indicate de medicul nostru. Este adevărat că medicamentele prescrise de specialist pot ajuta la reducerea celor mai tipice simptome (cefalee și stare generală de rău, febră, dureri în gât, tuse ...), dar este, de asemenea, interesant să urmați o dieta corectă, și odihnește-te cel puțin o săptămână.

Când vine vorba de dieta în sine, putem urma următoarele sfaturi de bază:

Dacă gripa nu v-a prins încă și doriți să vă consolidați sistemul imunitar, vă sfătuim să citiți nota noastră dedicată crește apărarea.