Accesați recenziile dvs. periodice din clinica dentară din Zafra este esențial să vă protejați dinții. Dar puteți găsi întotdeauna un aliat în plus pentru a arăta un zâmbet de film. Da, vorbim despre mâncare. Rețineți aceste produse iconice de toamnă pentru a completa următorul coș de cumpărături. Acestea conțin tot ce aveți nevoie pentru a vă asigura sănătatea zâmbetului!

alimente

Ce să mănânce în această toamnă, conform clinicii dentare din Zafra

Notează aceste alimente tipice din acest sezon. Ai grijă de dinți datorită dietei tale; fără a uita, da, comenzile tale cu medic dentist în Zafra.

  • Strugurii

Reveratrolul pe care îl conțin reduce sângerarea la persoanele cu gingivită. Știați că au și efect de albire?

  • Grenada

Nu numai că ajută la scăderea colesterolului. Antioxidanții săi luptă cu placa bacteriană, iar acidul citric îmbunătățește vitamina C pentru a vă proteja gingiile.

  • Brocoli

Această legumă sezonieră alimentează producția de salivă, ajutându-vă să vă curățați dinții. Calciul și magneziul pe care le oferă creează un film protector în jurul său.

  • Ciuperci

Dacă vă lipsește vitamina B, potasiu, fier și fosfor, veți suferi retragerea gingiilor sau sensibilitate la nivelul mucoaselor. Produsul vedetă al toamnei are totul pentru a evita aceste condiții.

  • Castanele

Aceste fructe tipice acestor curmale vă întăresc dinții și oasele. Acestea conțin magneziu, calciu și fosfor, dar sunt și bogate în fibre și vitamina E.

  • Gutuia

Acționează ca o barieră împotriva infecțiilor care pot apărea în gingii și țesuturile gurii. Desigur, mai bine să-l luați crud decât îndulcit pentru a evita cariile.

  • Dovleacul

Este capabil să îmbunătățească orice proces de vindecare și să vă întărească gingiile. Are o doză mare de vitamina C, fibre și potasiu.

  • Marul

Este ideal atât în ​​toamnă, cât și în alte anotimpuri. Trageți resturile de alimente care rămân pe dinți și favorizează salivația.

Include aceste produse de toamnă în dieta ta pentru a-ți proteja zâmbetul fără să uiți de vizita ta la dentist. Cereți-ne o programare; La clinica dentară García Herrera vă ajutăm să mențineți în continuare acea dentiție puternică și frumoasă.