Nu consumați lactate atunci când există congestie nazală, este o măsură care poate ajuta la dispariția mucusului la copii

recomandate

Produsele lactate precum laptele și derivații săi sunt alimente foarte complete și ideale în dieta zilnică. Cu toate acestea, se știe că în anumite situații precum procesele gripale, precum și în anumite alergii, în care este frecvent că se produce exces de mucus, consumul moderat de lactate poate contribui la dispariția acestui simptom, astfel încât disconfortul este redus.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de:

Produse lactate și mucus

Produsele din lapte sunt considerate alimente care promovează producția de mucus, Deci, reducerea aportului dumneavoastră poate ajuta la reducerea acestui simptom. Unele studii susțin că una dintre cauzele excesul de mucus este pH-ul excesiv de acid al unor derivați lactați precum iaurtul, în timp ce alte surse indică proteinele prezente în Lapte de vaca ca cauze ale mucusului nazal excesiv.

Relația directă dintre produsele lactate și mucusul crescut nu este încă clară, ceea ce se știe este că atunci când moderează sau restricționează prezența produselor lactate în dietă, cantitatea de mucus scade semnificativ, așa este facilitează dispariția congestiei nazal, iar respirația se îmbunătățește.

Alimente mucolitice naturale

Drogurile expectorante au proprietatea de a ajuta expulzarea secrețiilor bronșice care rămân acumulate în căile respiratorii. Acest lucru ajută la tuse și la combaterea simptomelor răcelii și a altor afecțiuni bronșice și pulmonare.

Acțiunea sa principală constă din creșterea secrețiilor apoase din glandele submucoase și salivare, care joacă un rol important în eliminarea excesului de mucus.

Cu toate acestea, putem găsi și substanțe de origine naturală a căror compoziție oferă efecte similare.

Siropuri expectorante naturale

Iată câteva exemple de alimente indicate ca expectoranți naturali:

  • Albina
  • Eucalipt (abur)
  • Alimente bogate în sulf, cum ar fi ceapa.
  • Apa (mai caldă mai bine): Este un expectorant natural, deoarece ajută la dizolvarea mucusului și la expulzarea ușoară a flegmei.
  • Kion: este o rădăcină care are proprietăți benefice pentru sistemul respirator.
  • Menta sau menta (infuzie): Mentoldescongestionează căile respiratorii. Ajută la reducerea febrei de răceli și gripă. Și conține timol antiviral.

Alimente pentru tuse

Sucul de portocale ne permite să creștem nivelul de vitamina C din corpul nostru, care este eficient în eliminarea mucusului și a tusei asociate prezenței acestuia în corpul nostru. Combinarea acestor sucuri cu kion ras sau miere le amplifică efectele puternice și ne ajută să eliminăm flegma și să descongestionăm căile respiratorii.

Usturoi Este, de asemenea, unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru tuse și răceli. Acest ingredient poate fi inclus într-un supa de pui, care ajută la ameliorarea tusei.

Informațiile furnizate pe acest site servesc la susținerea și nu la înlocuirea relației dintre un pacient și medicul sau nutriționistul acestuia.

>>> Delimás are cea mai practică alternativă pentru cei care caută o dietă de livrare în Lima>