pentru

Distribuiți aceste știri!

Astfel, șeful secției de dermatologie pediatrică a Spitalului de La Paz (Madrid), Ra del Lucas, consideră că îngrijirea zilnică a pielii Acesta trebuie să conțină o hidratare adecvată, precum și o dietă sănătoasă, de preferință mediteraneană, pe lângă o protecție solară adecvată și împotriva anumitor agenți externi, cum ar fi frigul extrem sau căldura. „Iarna, pielea este supusă unor temperaturi mai extreme, la frig, ceea ce afectează bariera pielii și face pielea mai sensibilă la inflamație, descuamare, devine mai uscată, mâncărime sau are tendința de iritare”, explică el într-un interviu. cu Infosalus.

Cele mai potrivite alimente

Dintre acestea, el menționează în mod specific: Morcovi, caise și alte fructe și legume galbene și portocalii; spanac și alte legume cu frunze verzi; roșii; fructe de padure; legume; somon, macrou și alți pești albastri; nuci sau fructe uscate. Pe de altă parte, avertizează că unele alimente par a fi dăunătoare pielii și indică faptul că unele cercetări sugerează că o dietă bogată în zahăr sau în alți carbohidrați prelucrați sau rafinați și cu o mulțime de grăsimi nesănătoase, favorizează îmbătrânirea pielii.