Descoperiți cum vă afectează dieta dacă sunteți fumător

De Ziua Mondială Fără Tutun, vă explicăm modul în care a fi fumător vă afectează dieta și corpul. Lupta împotriva fumatului!

alimente

Astăzi, 31 mai, este sărbătorit pe Ziua mondială fără tutun al cărui scop este de a promova o perioadă de 24 de ore de abstinență de la consumul de tutun în întreaga lume, precum și creșterea gradului de conștientizare a fumătorilor și nefumătorilor din populația mondială asupra prejudiciului ce face fumatul asupra sănătății oamenilor.

Investigând subiectul și în acest sens 30 de ani de sărbătorirea acestei zile importante, astăzi vrem să vă expunem probleme și daune că el a fuma cauzează zilnic sau poate provoca nutriția fumătorilor.

-Unul dintre principalele efecte ale tutunului asupra nutriției este creșterea concentrațiilor de colesterol din sânge la o rată de 0,33 mg/dl pentru fiecare țigară.

-De asemenea, crește consumul de energie în repaus, ceea ce crește oboseala.

-Modifică simțul gustului, reducând percepția gustului alimentelor și provocând un aport nesatisfăcător de alimente în multe cazuri.

-Provoacă o scădere a concentrației sanguine a vitaminelor la fel de importante pentru viața umană precum vitaminele C, B1, B2, B5 și B12, printre altele.

-Fumatul zilnic și în cantități considerabile, produce o concentrație mai mică de celule roșii din sânge din cauza deficitului de acid folic.

După cum puteți vedea, fumatul, la nivel nutrițional, este în mod clar o practică care provoacă deficiențe grave pe termen lung, ca în atâtea alte aspecte ale vieții. Prin urmare, astăzi, în Ziua mondială fără tutun, De la Tambo vă încurajăm, ca întotdeauna, să practicați un stil de viață sănătos și că, cei care sunteți fumători, de astăzi vă gândiți să puneți capăt acestei practici proaste și să vă îngrijiți mai bine corpul.