Varicele pot afecta 20% dintre adulți la un moment dat în viața lor. Chiar dacă nu vă place modul în care arată, aceste intrări umflate, albăstrui, bombate sunt de obicei inofensive, dar pentru unii oameni pot fi palpitante și periculoase. Potrivit unui studiu condus de o universitate americană, cercetătorii au examinat genele a sute de mii de oameni pentru a găsi dovezi ale cauzelor afecțiunilor varicelor.

alimente

„Genele care prezic înălțimea unei persoane pot fi unul dintre motivele bolii venelor varicoase. Înălțimea și varicele unei persoane au o legătură și pot oferi indicii pentru tratarea afecțiunii ", a spus N.L.

Varice

Varicele sunt venele răsucite, mărite și umflate care pot provoca durere, mâncărime și disconfort frecvent. Milioane de oameni din întreaga lume au varice, care sunt adesea văzute ca un simptom natural al îmbătrânirii. Majoritatea varicelor sunt, însă, cauzate de sănătatea scăzută a venelor. Când venele nu susțin și pompează corect sângele, acesta începe să se acumuleze în ele. De-a lungul timpului, creează o rețea mică și subțire de vene noi lângă suprafața pielii și care are ca rezultat dezvoltarea varicelor.

Varicele arată oribil, pot fi dureroase și sunt adesea iritante. Îmbunătățirea stării de sănătate a venelor poate ajuta la scăderea șanselor de a obține varice și vene păianjen. O modalitate de a ajuta la menținerea unei sănătăți vasculare bune este prin nutriția sănătoasă. O dietă sănătoasă este o modalitate excelentă de a promova venele sănătoase.

Alimente care îmbunătățesc circulația sângelui în vene: hrană sănătoasă, vene fericite!

Sa demonstrat că dieta și nutriția afectează sănătatea generală. O combinație de alimente sănătoase afectează diferite funcții ale corpului nostru, inclusiv fluxul și circulația sângelui. Cele mai bune alimente pentru a îmbunătăți circulația sângelui și sănătatea venelor, vor îmbunătăți nivelul zahărului din sânge și vor reduce durerea cauzată de afecțiuni cronice, cum ar fi fibromialgia.

Ceea ce mâncăm are un efect semnificativ asupra sănătății noastre, inclusiv energia, digestia, creșterea în greutate și pierderea în greutate. Circulația sanguină corectă asigură oxigenul necesar pentru ca organele corpului nostru să funcționeze corect. O dietă bogată în acizi grași omega-3, antioxidanți și substanțe nutritive esențiale poate contribui la circulația și venele sănătoase. Nutrienții esențiali mențin venele puternice și flexibile, dar nu toți nutrienții funcționează în același mod.

Iată o listă de alimente și rețete care vă pot ajuta să vă mențineți venele în stare bună de sănătate și în formă.

Fibrele solubile ajută la prevenirea constipației. Constipația poate crește presiunea în vene și poate contribui ulterior la dezvoltarea venelor varicoase. În plus, fibrele insolubile ajută la scăderea nivelului de colesterol. Alimentele bogate în fibre, cum ar fi ovăz, mere, semințe de in, morcovi, fructe de pădure și orz, sunt bune pentru combaterea varicelor și menținerea sănătății venelor.

Bioflavonoidele conferă hranei culori extrem de vibrante și sunt bune pentru prevenirea dezvoltării varicelor. Alegerea unei diete care conține o cantitate mai mare de bioflavonoizi poate beneficia de starea venelor. Cu cât dieta ta este mai colorată, cu atât este mai bună pentru sănătatea ta. Începeți să îmbunătățiți sănătatea venelor prin adăugarea de verdeață cu frunze închise la mese, împreună cu alimente roșii și galbene.

Dacă doriți să vă consolidați vasele de sânge și să vă apărați membranele împotriva radicalilor liberi dăunători, atunci obținerea unor fructe de pădure, citrice și ardei vă va ajuta cu siguranță. Vitamina C poate fi foarte utilă în prevenirea simptomelor dezvoltării varicelor prin îmbunătățirea circulației, reducerea inflamației, întărirea pereților venelor și îmbunătățirea sănătății generale.

Țelina este o sursă bună de vitamina K și este, de asemenea, esențială pentru coagularea sângelui și fluxul sanguin sănătos în corpul dumneavoastră. Țelina este săracă în calorii, dar bogată în minerale, vitamine și fibre alimentare. Adesea trecută cu vederea, această legumă este extrem de utilă în eliminarea toxinelor și este destul de delicioasă în supe și piureuri.

Usturoiul este un diluant natural al sângelui și a fost folosit medicinal de secole. S-a dovedit a fi cel mai bun aliment care poate ajuta la menținerea fluxului constant de sânge prin vene. Ajută digestia și ameliorează greața. Este, de asemenea, cunoscut ca o sursă bună pentru a crește circulația sângelui.

Nuci și semințe crude

Nucile sunt bogate în niacină și vitamina B3, sunt esențiale pentru fluxul sanguin și pentru prevenirea problemelor de circulație și conțin componente antioxidante unice. Cânepa, floarea-soarelui, inul și chia sunt câteva alimente bogate în acizi grași omega-3 și fibre. Sunt, de asemenea, o sursă bună de proteine ​​antiinflamatorii care ajută la eliminarea colesterolului și la îmbunătățirea calității fluxului sanguin.

Este important să înțelegem efectul unei diete sănătoase pentru a lupta împotriva varicelor. O alimentație sănătoasă este bună nu numai pentru varice, ci și pentru diverse condiții de sănătate.

Aveți întrebări despre tratamentul varicelor legate de sarcină?

Tratamentul varicelor în Granada depinde de pacient, de severitatea aspectului venelor și de alți factori medicali. La Clinica Cocoon Imagen, chirurgul nostru vascular va discuta toate opțiunile disponibile, vă va asculta preocupările și vă va explica un plan de tratament într-un limbaj ușor de înțeles. Experiența pacienților noștri este la fel de importantă pentru noi ca și rezultatele lor și ne angajăm să avem grijă de tine. Dacă sunteți în căutarea unui tratament pentru varicele dvs., sunați-ne pentru a programa o consultație astăzi.

Imagine Cocoon | Medicină estetică
Adresa: Camino de Ronda, 95, 18003 Granada
Telefon: 958 52 12 38