Alimente care provoacă hemoroizi

cauzează

Cea mai bună armă pentru combaterea oricărui tip de boală este prevenirea. Un adagiu folosit pe scară largă spune că o uncie de prevenire valorează mai mult decât o kilogramă de leac. Așadar, înainte de a trece prin problemele complexe care stau la baza hemoroizilor, familiarizați-vă cu alimentele care cauzează apariția lor.

Miscarea slabă a intestinului este adesea vinovatul din spatele acestei afecțiuni. Aceasta înseamnă că, dacă doriți să scăpați de el, evitați mai întâi constipația.

Următoarele alimente contribuie la hemoroizi:

1. Carne roșie precum carnea de porc și carnea de vită. Este foarte greu să eviți carnea roșie. Odată gătit și servit la masă, mirosul și tandrețea acestuia îl fac pe cineva tentat să consume mai mult decât este necesar pentru nevoile zilnice. Carnea roșie este foarte greu de digerat. Acest lucru provoacă o problemă intestinală, care, la rândul său, provoacă o afecțiune mai severă.

2. Alimente dulci - Alimentele bogate în zahăr și sărace în fibre sunt, de asemenea, principala cauză a hemoroizilor cronici. Dacă sunteți pasionați de prăjituri, produse de patiserie și deserturi dulci, cum ar fi înghețată, flan, salată de macaroane și multe altele, rezultatul final va fi o mișcare a intestinului la fiecare șase zile, lucru prin care nu veți dori să treceți.

3. Produse lactate - Dacă credeți că nu puteți evita brânza, untul și laptele, hemoroizii sunt întotdeauna așteptați să fie pe drum. Aceste alimente sunt surse excelente de dificultăți în mișcarea intestinului.

4. Alimente procesate - Dacă lanțul de fast-food este întotdeauna ultima ta soluție, atunci când vine timpul să mănânci, ești expus riscului de disconfort la defecare. Lanțurile de fast-food servesc întotdeauna pizza, hamburgeri, paste, cartofi prăjiți și altele asemenea, aceste alimente au un conținut scăzut de fibre.

5. Băuturi cofeinizate - Studiile au arătat că cofeina are un efect ridicat de deshidratare asupra organismului, crescând astfel riscul de constipație severă. După cum sa menționat întotdeauna, constipația este principala sursă de hemoroizi.

Consumul excesiv de cafea și ceai negru poate crea dependență. Odată ce o persoană experimentează acest lucru (cunoscut sub numele de cofeinism), devine neliniștită, urinarea lor devine mai frecventă decât în ​​mod normal și nu poate dormi normal.

Pentru ca organismul să funcționeze la cel mai bun nivel, nu trebuie suprautilizat pentru a lua mai mult decât este necesar. Corpul trebuie îngrijit cu mare grijă pentru a avea o viață sănătoasă și a fi de mare ajutor cu privire la rădăcinile bolilor. Problemele asociate scurgerii intestinale pot fi evitate, deoarece este cauza directă a hemoroizilor.

Alimente pentru a vă ajuta să ameliorați hemoroizii

Hemoroizii vrăjesc p-r-o-b-l-e-m-a. Este adesea privită ca o condiție foarte jenantă, ca ceva ce trebuie ascuns. Alții consideră că este în regulă să păstrezi secretul dacă se simte doar mâncărime sau inconfortabil. Dar este ceva care nu trebuie tolerat odată ce începe să vă amenință viața, cum ar fi sângerări severe. Dacă ești prins de această problemă, nu-ți pierde speranța. Doar uitându-vă la alimentele pe care le consumați, debutul acestui sindrom poate fi redus.

Deoarece se crede că această afecțiune este cauzată de o dietă slabă, rețineți următoarele:

Fasole - O cană de fasole neagră este echivalentă cu 15 grame de fibre. Fasolea este, de asemenea, bogată în antioxidanți, ceea ce ajută la eliminarea deșeurilor toxice din organism.

Lintea - Acestea sunt alimente foarte fibroase care ar trebui luate în considerare pentru o mișcare normală a intestinului. Un bol cu ​​supă de linte pe zi este mai mult decât suficient pentru nevoile zilnice de fibre ale corpului.

Mazăre - Mazărea sunt alimente bogate în fibre. Puteți mânca mazăre direct de pe păstăi, gătiți și aruncați la rețeta zilei sau uscați-le și aruncați cu supă gustoasă. Mazărea este o sursă ieftină și foarte bună de fibre.

Cerealele integrale sunt o sursă foarte nutritivă de fibre, deci ar trebui să fie întotdeauna încorporate în toate dietele.

Orzul - Orzul este considerat cel mai sănătos dintre toate alimentele. Este cea mai bună soluție pentru a avea mișcări intestinale regulate și încurajează intestinele să fie sănătoase.

Orez - Se arată că orezul are un conținut ridicat de fibre insolubile, ceea ce reprezintă o modalitate bună de a combate constipația.

Făină de ovăz - Este foarte recomandat pentru bărbați și femei să ia fulgi de ovăz în fiecare zi, deoarece fulgi de ovăz este foarte bogat în fibre, este un calmant pentru constipație, cu care intestinul dvs. va începe să lucreze.

Porumb - Porumbul este considerat un aliment foarte sănătos datorită conținutului ridicat de fibre. Pe lângă reputația sa de aliment de bază, un beneficiu surprinzător al consumului de porumb este conținutul său de antioxidanți.

Fructele proaspete sunt o sursă foarte sănătoasă de fibre. Încercați următoarele și vedeți singuri efectele pozitive ale consumului lor.

Papaya - Acest fruct este de departe cel mai rapid și mai eficient remediu pentru un intestin leneș. O papaya de dimensiuni bune consumată la micul dejun este mult mai bună decât un laxativ scump cumpărat la farmacie.

Strugurii - Strugurii conțin toate proprietățile laxative necesare. Cel mai bine este să le consumați în timpul micului dejun, strugurii au capacitatea de a elimina obstacolele defecației.

Legumele induc, de asemenea, mișcarea corectă a intestinului. Iată cele mai bune legume de luat în considerare:

Spanac - Experții în sănătate recomandă consumul de spanac pentru oricine suferă de nereguli. Acestea au capacitatea de a curăța întregul stomac, indiferent dacă sunt consumate crude sau fierte. Pot vindeca chiar și cele mai grave cazuri de probleme intestinale.

O mulțime de apă ar trebui să fie întotdeauna inclusă în dieta zilnică. Cofeina trebuie evitată datorită efectului său de deshidratare. Ceaiul de ghimbir este o opțiune mai bună. Doar preparați un ceai de ghimbir și apă clocotită și cu siguranță veți găsi ușurare de la senzația de disconfort.

Suc de țelină - Deficitul de fier și calciu este principala cauză a venelor blocate. Sucul de țelină este bogat în aceste elemente. Consumul acestui tip de suc va ajuta la reducerea problemei.

Scaunul care nu este evacuat se usucă în interiorul colonului și va îngreuna evacuarea. Această tulburare poate duce la leziuni ale colonului. Dacă suferiți întotdeauna de acest lucru, ar trebui să reduceți la minimum consumul de alimente care cauzează hemoroizi și să creșteți aportul de lichide, fructe și legume.

Remediul pentru hemoroizi poate fi foarte aproape de tine, așa că nu lăsați această afecțiune supărătoare să te afecteze prea mult.