Dacă urmăm o dietă cu conținut scăzut de calorii și dorim să pregătim o tartă de legume sau carne, vă prezint o rețetă simplă pentru aluat de bază ușor care va fi foarte util.
Ingrediente:
300 de grame de făină obișnuită
3 linguri de apă rece
3 linguri de ulei
Sare și piper, un vârf
pregătire:
Se toarnă făina obișnuită, apa și uleiul în robotul de bucătărie și se condimentează cu un vârf de sare și piper. Procesați aceste alimente câteva secunde până când formați un aluat fraged. Dacă aluatul este tare puteți adăuga puțină apă.
Apoi, scoateți aluatul și rotiți-l până când acoperă o matriță de tartru cu diametrul de 26cm, pulverizată anterior cu spray vegetal. În cele din urmă, înainte de a utiliza preparatul, lăsați-l să se odihnească la frigider timp de o oră.
Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic aici.
Calea completă către articol: Acasă »Rețete speciale» Rețete sănătoase »Calorii reduse: aluat de bază pentru tartule ușoare
- Garnitura de fasole verde cu conținut scăzut de calorii - Rețete de gătit
- 10 rețete sănătoase, cu conținut scăzut de calorii pentru prânzul de toamnă
- Cinci rețete rapide cu conținut scăzut de calorii de făcut în 10 minute
- Gătit Urmați aceste rețete pentru a pregăti deserturi cu conținut scăzut de calorii
- Slushie de mere cu conținut scăzut de calorii în thermomix - Rețete de gătit