Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

pierdut

Vreau să slăbesc pentru nuntă
Sper că sfatul tău mă va servi deoarece măsoară și 1,63 și greutatea de 86 kg și am 21 de ani sper să-l ating, pentru că sora mea se căsătorește și vreau să fiu foarte bine. Eram slab, dar m-am lăsat dus și m-am îngrășat prea mult, dar știu că cu ajutorul tuturor voi reuși. Vă mulțumim că ne-ați împărtășit experiențele dvs.-

Excelent
Ei bine, te cred, de fapt, am lăsat și carbohidrații pe lateral, cum ar fi legume pure, carne de pui, salate verzi, joc de pepene galben și ananas cu castraveți, super bun din vdd, le recomand pline

Buna ziua!
gaby Sper că tot ceea ce spui este adevărat nu este neîncredere dacă nu că nu știi și de multe ori disperăm și căutăm în rețea și credem că orice prost care ne spune să slăbim uită-te la cazul meu este într-adevăr la fel ca al tău dar am 20 de ani, am 1,56 ani și cântăresc 86 de kilograme, port o mărime 15 și într-adevăr este foarte traumatic. Trebuie să slăbesc 30 de kilograme și mi-a fost foarte greu în ultimele 2 ani, serios, că voi urma sfatul dvs. Mărimea mea, pentru că adevărul este că la 17 ani cântăream 56-60 kilograme mai mult sau mai puțin și avea mărimea 7-9, dar mi-am luat copilul și am câștigat peste 20 kilograme și a început să urce și să urce

Desigur că poate
Acum 6 luni cu toată durerea din lume am fost diagnosticat
cer colesterol ridicat alături de trigliceride și zahăr la niveluri periculoase, imediat am luat cea mai mare decizie din viața mea pe 6 octombrie 2011 cântărind 106 kilograme Am decis să-mi schimb viața, am început să merg o jumătate de oră pe zi fără oprire, la mediu pas, când m-am întors acasă, am urcat pe bicicleta staționară timp de 10 minute, am lăsat făinurile, băuturile răcoritoare și grăsimile. Am început cu câteva exerciții cardio care vin pe internet ca o rutină cardio pentru a pierde în greutate în momentul în care cântăresc 70 de kilograme măsoară 1,70 și sunt mândru de mine mă iubesc și nu este egoistă, viața mea s-a schimbat Am început să lucrez în ceea ce am studiat crede-mă mă simt mai liniștit în acest moment pur reafirmă, de asemenea, acasă, poți lua forma

Desigur că poate
Acum 6 luni cu toată durerea din lume am fost diagnosticat
cer colesterol ridicat alături de trigliceride și zahăr la niveluri periculoase, imediat am luat cea mai mare decizie din viața mea pe 6 octombrie 2011 cântărind 106 kilograme Am decis să-mi schimb viața, am început să merg o jumătate de oră pe zi fără oprire, la Medium pas, când m-am întors acasă am urcat pe bicicleta fixă ​​timp de 10 minute, am lăsat făinurile, băuturile răcoritoare și grăsimile Am început cu câteva exerciții cardio care vin pe internet ca o rutină cardio pentru a slăbi în momentul în care cântăresc 70 de kilograme măsoară 1,70 și sunt mândru de mine mă iubesc și nu este egoistă, viața mea s-a schimbat Am început să lucrez în ceea ce am studiat crede-mă mă simt mai liniștit în acest moment pur reafirmă, de asemenea, acasă, poți lua forma

Nu este nimic imposibil
Bună fetelor, de când eram mică, aveam probleme cu supraponderalitatea, astăzi am 24 de ani și adevărul este că, mai mult decât estetică pentru sănătate, am decis acum 6 ani să încep să mă lupt cu mâncarea am simțit că totul mă îngrășa chiar și apă și nu este așa și totul poate fi cântărit 108 kilograme și mă măsoară 1,73 și se spune că înălțimea te ajută, dar nu am văzut-o așa și știu disperarea că simte că nu te poți uita într-un oglindă și adevărul este foarte urât m-am luptat cu tot ce am primit pentru a lua chiar și amfetamine de disperare pe care le-am dat, dar asta nu este soluția, cel mai bun lucru pe care îl pot face este să merg la nutriționist și am început să merg la cursuri de Zumba care realitate nu am făcut mare lucru pentru greutatea mea, dar mișcarea un pic mai mult m-a ajutat foarte mult în 1 an mi-am luat greutatea și corpul visat mulțumesc lui Dumnezeu și de atunci rămân la 70 de kilograme.
VĂ RECOMAND O LICHIATĂ PE CARE O PRIM ÎN FIECARE ZI ȘI AJUTĂ OBEZITATEA, COLESTEROLUL, DEZABETATUL ȘI MULTE MAI MULTE LUCRURI SUNT DIN
1 CUPĂ DE NOPAL CRUD
MEDIU MEDIU CASTRAVET CU COIE
1 TOMATILLO, crud
1 BAR CELERY
1 LITRU APĂ NATURALĂ
SUCUL 1 LAMAIE
TOT CE O LICHIȚI FOARTE BINE ȘI O PRIMI DIMINEAȚA

Slăbi
Ma gandesc la 70 de kilograme, am 1,64 si am 31 de ani, am incercat diete dar mi-e greu sa slabesc, acum cateva saptamani mi s-a depistat hipertiroidism, nu stiu daca are ceva să fac asta, că slăbesc atât de mult, am nevoie de ajutor. Trebuie să slăbesc cel puțin 10 kilograme pentru a mă simți bine. Nu mă simt confortabil cu greutatea mea. Mulțumesc