Vă oferim o metodă total personalizată, adaptată nevoilor dumneavoastră.
Rezervați acum clasa de evaluare
Când rutina de zi cu zi ne suprasolicită, aceasta ne împiedică să performăm la locul de muncă și, de asemenea, ne produce dureri de spate și lipsă de energie....
Ce putem face să fie în formă, relaxat fizic și mental și fără disconfortul asupra gâtului că suferim atât de des?
pilates cu mașini este ideal pentru femei care vor să fie în formă, ameliorează disconfortul tipic al gâtului și să găsească un moment de relaxare o zi în timp ce se simt mai activ.
Există un moment în viață în care trebuie să facem mai mult decât să muncim și să ne îngrijim de dietă.
Dar se pare că acel moment nu vine până când corpul nostru nu ne avertizează.
Suntem prea ocupați, petrecem ore întregi în fața computerului sau în birou, vrem să ajungem la toate și credem că timpul nostru este atât de rar, încât lăsăm exercițiul pentru final. Fără să ne dăm seama de asta, să ne păstrăm activ, puternic și sănătos, trebuie să acordăm prioritate și să găsim momente pentru noi înșine.
Dincolo de alergare, aerobic sau alte sporturi clasice.
Când începem să observăm că ne costă aplecați-vă, așezați-vă, întindeți brațele pentru a lua un pahar de sus sau pentru a vă odihni noaptea, atunci căutăm remediu.
Și când purtăm acel „rucsac” pe spate toată ziua, de parcă ar fi trebuit să-l purtăm mereu, cu dureri care sunt din ce în ce mai frecvente sau când ne trezim cu gâtul rigid ca și cum am fi dormit pe o cărămidă ...
Deci ne întrebăm dacă Pilates este atât de eficient Cum contează cei mai dependenți.
- Identifică-ți durerile de spate cu 5 întrebări
- Relația ciudată dintre durerile de spate și depresie - Infobae
- Injecții epidurale pentru dureri de spate MedlinePlus Enciclopedia Medicală
- Kitesurfing și Chiropractic - Chiropractic1 dureri de spate
- FC Barcelona - Lo de Évole Rosell; Al meu nu a fost o eroare judiciară, a fost o conspirație