Autor: AttitudeFem

MEXICO CITY.

soluția

Există multe mituri despre apa caldă de lămâie și cum să o bei pentru a pierde în greutate.

Realitatea este că această infuzie combină agenți puternici care îmbunătățesc șansele de a a arde calorii Da slăbi: Puternicul vitamina C Da antioxidanți sucul de lămâie și capacitatea de a se îmbunătăți digestie.

Apă caldă cu lămâie: cum funcționează?

Consumul de apă caldă va crește treptat căldura corpului, permițând o ușoară creștere a termogeneza, procesul pentru care corpul tău folosește arde caloriile din alimentele pe care le consumi.

De asemenea, vă va ajuta cu dureri, disconfort și inflamații asociate constipației.

Prin urmare, consumul unei cani de apă caldă de lămâie dimineața, timp de o lună, poate modifica radical experiența zilei și vă poate îmbunătăți sănătatea digestivă și în general.

Apă caldă cu lămâie (rețetă)

Este la fel de simplu pe cât pare, trebuie doar să urmați aceste instrucțiuni.

  1. Pentru a pregăti această băutură, folosiți apă potabilă, încălziți-o pe aragaz și lăsați-o să se răcească la o temperatură suportabilă pentru a bea.
  2. Apoi stoarceți sucul dintr-o lămâie proaspătă întreagă.
  3. Beți-l calm pentru a nu vă arde.

Este important să nu utilizați un cuptor cu microunde sau suc de lămâie pasteurizat dintr-o sticlă (sucuri procesate) deoarece își pierde proprietățile.

Lămâia poate ajuta la ameliorarea multor probleme cu digestie când este amestecat cu apă fierbinte, inclusiv greață.

Datorită proprietăților sale, simptomele indigestiei, flatulenței și eructației sunt ameliorate. Bând suc de lămâie în mod regulat, ajută intestinele să elimine deșeurile mai eficient, ameliorând astfel constipația și ajutând la trecerea scaunelor mai moi.

Amintiți-vă că, deși apa fierbinte cu lămâie vă ajută să vă pregătiți mai bine corpul slăbi, nu este un substitut pentru o dietă echilibrată sau exercițiu.

În acest videoclip puteți vedea o altă alternativă de piper foarte eficientă: