Sfaturi nutriționale

aspecte

Maria Gonzalez

Ultimul mesaj de María González (vezi toate)

  • Triptofan, aliatul aminoacizilor - 20.09.2016
  • SINDROM POSTVACATIONAL; EXISTĂ? MITURI ȘI REALITATE - 13.09.2016
  • ADEVĂRATĂ DECONECTARE - 08/09/2016

Din punct de vedere psihologic, unele elemente pot contribui la menținerea obezității, la anumiți pacienți. Unii oameni nu reușesc să introducă în dezvoltarea lor controlul asupra alimentației pe care părinții îl exercită inițial, mai ales atunci când supraponderalitatea apare în copilărie sau când există o protecție excesivă din partea părinților.

Alimentele pot fi folosite ca obiect tranzacțional încă din primele etape de dezvoltare, în special în lumea occidentală: mâncarea este utilizată pentru a atenua suferința emoțională de orice origine.

O caracteristică a multor obezi este dificultăți de identificare și exprimare a propriilor emoții, ceea ce îi face să recurgă la supraalimentare ca strategie dezadaptativă pentru gestionarea lor. Pe de altă parte, obezitatea poate contribui la evitarea sexualității.

Din punct de vedere comportamental, atunci când urmează o dietă (restricționarea voluntară a alimentației), suprimă controalele fiziologice arbitrar prin control cognitiv; acest control cognitiv tinde să eșueze din cauza presiunii fiziologice (foamete), stresului, anxietății, simptomelor depresive, consumului de alcool, stimulilor alimentari și relaxării normale a voinței.

Tratamentul obezității implică modificări permanente ale aportului și activitate fizică crescută, pe lângă un management cuprinzător care include aspecte educaționale, medicale (chirurgie bariatrică), nutriționale și psihologice.

În cadrul aspectelor psihologice, obiectivele terapiei comportamentale pentru reducerea greutății sunt modificarea obiceiurilor alimentare și nivelul activității fizice, precum și luarea măsurilor de modificare a obiceiurilor proaste.

Alte strategii pot fi controlul stimulului, care are ca scop limitarea expunerii la situații care declanșează un aport excesiv, de exemplu, mâncare, vizionare la televizor, consumare dieta echilibrata si flexibila în loc de o dietă rigidă, în plus managementul stresului și tehnici de rezolvare a problemelor.

Căutarea pentru suport social și îmbunătăți percepția imaginea corpului.