Faceți-vă exercițiul mai eficient cu zâmbetul
De Karen Hernandez
Vineri, 18 ianuarie 2019, la 21:09
De obicei, în videoclipurile de exerciții la domiciliu există subiecți de fitness foarte zâmbitori, în fața camerei și vă puteți imagina cât de ridicol te-ai vedea făcând la fel, nu? Dar dacă ați încercat-o vreodată în timpul unui antrenament provocator, cu transpirație care vă înnorează vederea și mușchii cerșind milă, probabil că v-ați spus: „doar zâmbește și ține-te” pentru a ajunge la final.
Totul pare a fi un truc ciudat, dar unii dintre cei mai buni sportivi din lume l-au folosit. Maratonistul campion Eliud Kipchoge a zâmbit în ultimele mile ale maratonului său de două ore și 25 de secunde din mai 2017, cel mai rapid 26,2 din toate timpurile. „Zâmbeam”, i-a spus el lui Wired, sperând să se relaxeze și să facă față durerii.
- Apa de chimen pentru pierderea în greutate beneficiază de New Woman
- 8 aplicații pentru exerciții fizice și slăbire Siempre Mujer
- Aloe vera pentru scăderea în greutate New Woman
- Mersul pentru exerciții Mersul pentru a slăbi Beneficiile mersului pe jos
- Aplicații pentru exerciții fizice și slăbire Tehnologie GamesdB