La Vitónica subliniem întotdeauna că dieta noastră ar trebui să fie variată, echilibrată și cât mai sănătoasă posibil, De aceea, în întrebarea săptămânii vrem să aflăm puțin mai multe despre ziua dvs. în ceea ce privește produsele alimentare:
Așteptăm părerea și experiența dvs. în secțiunea Răspunsuri Vitónica.
Există, de obicei, ca în multe alte domenii ale vieții, partea oamenilor care ei mănâncă „numai” alimente sănătoase, care pot lua o masă slab variată, monotonă și nici măcar nu consumă niciun fel de alimente procesate, în timp ce alții profită de ceea ce este cunoscut ca o dietă flexibilă (IIFYM) pentru mâncând în cel mai rău mod posibil în fiecare zi.
Virtutea este tocmai în a ști cum să combini toate alimentele posibile, și dacă cineva dorește cu adevărat să consume alimente considerate nesănătoase, gradând frecvența, ele pot fi oricând integrate în dieta noastră.
Și tu, Cum considerați dieta pe care o urmați de obicei în fiecare zi? Spuneți-ne în Răspunsuri Vitónica.
Răspunsuri la întrebarea de săptămâna trecută: cât de des mănânci pește?
A avea o dietă variată cu toți nutrienții este important, prin urmare, întrebarea de săptămâna trecută ne-a întrebat cât de des am consumat pește în timpul săptămânii. Printre cele mai apreciate răspunsuri îl găsim pe cel al laramo:
- Top 10 alimente pentru construirea mușchilor, include-le în dieta ta!
- Top 7 alimente bogate în grăsimi sănătoase (și rețete pentru a le include în dieta ta)
- Ai de gând să te stăpânești în acest Crăciun sau preferi să lași dieta pentru ianuarie? Întrebarea săptămânii
- Plaja la soare, mersul pe jos 10 minute sau numărarea caloriilor doar două zile pe săptămână, chei în dietă
- Puteți face keto în timp ce alăptați totul despre dieta ketogenică