Începând cu șase luni din viața copilului dumneavoastră, pediatrul vă va spune probabil să încorporați treptat mai multe alimente solide în dieta lor. Primele mese vor fi piureuri de legume: cartofi, morcovi, dovlecei sau piureuri de fructe naturale sau fierte: mere, pere sau banane.

mese

Hrănirea bebelușului în primul an este foarte importantă pentru dezvoltarea acestuia și depinde de părinți că obiceiurile lor alimentare în viitor sunt sănătoase. Este important să urmați recomandările medicului și să nu oferiți bebelușului alimente care pot fi alergene, precum lactate, ouă sau pește.

Ce alimente nu pot lipsi în dieta unui copil?

Copiii își dezvoltă papilele gustative între 6 și 24 de luni, moment în care încep să descopere gustul alimentelor. În primul an de viață, este mai bine ca cel mic să cunoască singur aromele, textura și culoarea naturală a alimentelor, fără alimente suplimentare, cum ar fi sarea și zahărul, deoarece acesta este momentul în care îi instruim pe copii în obiceiurile alimentare.

Primele terci pot include carne de vită sau de pasăre și ulei vegetal la servire. Pentru desert, este indicat să folosiți fructe crude sau fierte, dar fără zahăr. În ceea ce privește porțiile, se recomandă, în general, să începeți cu ½ ceașcă (100 cmc) de legume în piure și ½ unitate (50 g) de fructe. Apoi, în funcție de toleranța copilului, felul principal este mărit la ¾ (150cc) și piureul de fructe la ½ ceașcă.

sfaturi

1. La primele mese, folosiți carne de pui sau curcan cu morcovi, dovlecei și cartofi.

2. Adăugați încet alte tipuri de legume, cum ar fi fasolea verde, dovleceii italieni, spanacul și roșiile.

3. Dacă medicul vă recomandă, puteți adăuga cantități mici de orez și tăiței în terci.

4. Primele câteva ori, pregătește fructele fierte. Cele mai recomandate sunt mere, pere și piersici.

5. Adăugați treptat fructe crude (banane, kiwi și portocale) în dietă.

7. Este important să nu dați mai mult de o aromă de gust în același timp, pentru a respecta toleranța acesteia.

8. Evitați produsele cu zahăr, sare sau condimente iritante, cum ar fi piperul.

9. Introduceți fiecare mâncare nouă la trei zile distanță. În acest fel, dacă micuțul tău are o reacție alergică, poți afla din timp și identifica rapid alimentele care au provocat-o.

10. În primul an de viață, aportul de zahăr ar trebui să fie minim și nu este bine să abuzăm de sare.

Informațiile furnizate în acest articol au un caracter general. Dacă aveți dubii, este important să vă consultați medicul pediatru, care vă va putea oferi recomandări specifice pentru copilul dumneavoastră.

  • PRODUSE
  • Scutece
  • MULTURI UMEDE
  • SĂRCINĂ ȘI LIVRARE
  • sfaturi
  • Sănătate
  • Părinţi
  • Atent
  • Dezvoltare
  • NOU-NĂSCUT
  • Atent
  • Părinţi
  • Scutece
  • Dezvoltare
  • Temerile
  • sfaturi
  • Sănătate
  • Visul
  • COPII 0-1 ANI
  • sfaturi
  • Dezvoltare
  • Sănătate
  • Educaţie
  • Părinţi
  • Jocuri
  • Hrănire
  • Atent
  • Plecări
  • COPII 1-3 ANI
  • Jocuri
  • sfaturi
  • Atent
  • Dezvoltare
  • Educaţie
  • Sănătate
  • Plecări
  • LASAREA SCUTELORILOR
  • Dezvoltare
  • Scutece
  • Educaţie
  • sfaturi
  • PĂRINȚI AZI
  • Educaţie
  • Hrănire
  • sfaturi
  • Plecări
  • Părinţi
  • Jocuri
  • Atent
  • Temerile
  • SPRE O LUMĂ NOUĂ
  • Atent

2019. Toate drepturile rezervate.