Pe lângă controlul a ceea ce mănânci, încercarea de a bea cât mai puțin alcool și optarea întotdeauna pentru mâncare adevărată, poți adăuga în dieta ta obișnuită o băutură pe care mulți nutriționiști încep să o recomande și care te va ajuta să arzi grăsimile: apa fierbinte. Cum sună. Această băutură are proprietăți sățioase și de ardere a grăsimilor și în ultimele luni a devenit foarte la modă.

pentru

Mai presus de toate, cel mai important lucru este că ești conștient de faptul că consumul excesiv este pentru orice scuză (fie pentru a cunoaște familia, fie pentru a merge acasă de Crăciun), nu sunt recomandabile pentru corpul tău. Și nu sunt doar pentru că te vei îngrășa. Nu asta ar trebui să vă preocupe cel mai mult. De asemenea, nu sunt recomandabile, deoarece vă poate pune sănătatea în pericol.

Alcoolul este totuși cel mai periculos dintre tot ce consumăm de Crăciun. Vă poate dăuna grav sănătății. De aceea, vă propunem în acest articol alte băuturi pentru care o puteți înlocui. Dacă doriți să faceți o excepție la mesele de prieteni și nu doriți să însoțiți vasele cu apă, băuturile răcoritoare zero range sunt întotdeauna o opțiune sănătoasă care vă poate ajuta să pierdeți puțin în greutate.

Nu este recomandabil să vă datorați obiectivul de a pierde în greutate, de a pierde în greutate și de a fi sănătos pentru luna ianuarie. Cu cât începeți mai repede viața, schimbați-vă și într-un mod mai radical, cu atât veți vedea mai repede avantajele pe care le presupune. Nu aveți încredere în dietele miraculoase sau în perioadele de foame sau de antrenament pentru ore și ore în sala de sport: cu cât vă costă mai mult o schimbare de viață, cu atât veți suporta mai puțin timp și cu atât mai repede vor fi atinse toate obiectivele și obiectivele dvs.