Marijuana sau cânepă sunt câteva dintre denumirile utilizate pentru a se referi la diferite soiuri de Cannabis sativa. Această plantă, cultivată de mai multe societăți de mii de ani, a fost o sursă de hrană, fibre textile, experiențe mistice și medicamente.

Marea sa particularitate este contribuția moleculelor numite canabinoizi, care acționează asupra sistemul endocannabinoid prezent la toate mamiferele. Acest sistem este implicat în multitudine de procese fiziologice, și este reglementat de diferiți receptori (detaliu).

Corpul nostru produce propriile sale canabinoide, dar răspunde și la canabinoizi externi, cum ar fi cei din marijuana. Acești compuși modulează aspecte la fel de variate ca apetit, memorie, durere sau greață, de aici și diversitatea efectelor acestei plante.

consum
Principalii canabinoizi din marijuana

Canabisul are zeci de canabinoizi (detaliu), dar în principal două au fost studiate:

  • THC: Este principala componentă psihoactivă a canabisului, cauza celor mari. Este cel mai distractiv, dar și cel mai periculos.
  • CBD: reglează efectele THC, îmbunătățind binele și atenuând răul (studiu). De fapt, CBD este antipsihotic (studiu, studiu).

Efectul fiecărei varietăți de marijuana va depinde, prin urmare, de contribuția acesteia la acești cannabinoizi și se pare că cererea ca drog recreativ a favorizat variante din ce în ce mai bogate în THC și mai sărace în CBD (detaliu), sporindu-i puterea dar reducându-i beneficiile.

Evoluția conținutului de THC și CBD (în California). Detaliu: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21288662

Notă: Variantele folosite pentru țesuturi și alimente au un conținut scăzut de THC, iar din acestea, de exemplu, se obține proteina de cânepă.

exista sinergii între diferiții compuși din marijuana (detaliu), fiind interesant să studiezi întreaga plantă. Cu toate acestea, statutul său juridic îngreunează aceste investigații și ne vom concentra asupra impactului fiecăruia dintre canabinoizii săi.

Beneficii THC

THC (tetrahidrocanabinolul) este principalul responsabil pentru efectele pe care le asociem cu marijuana: euforie, pierderea coordonării, reducerea memoriei și, în majoritatea cazurilor, foame.

Prin urmare, îngrășează marijuana? Este o relație complicată.

Acest studiu concluzionează că în locurile în care marijuana este legalizată, obezitatea este redusă. Multe alte studii găsesc mai puține probleme de greutate și metabolice în rândul consumatorilor acestei plante (studiu, studiu, studiu, studiu, studiu).

Dar, înainte de a concluziona că marijuana este un supliment pentru arderea grăsimilor, amintiți-vă că corelația nu implică cauzalitate și există probabil o altă explicație.

Conform acestui studiu, marijuana tinde să reducă consumul de alcool, care îndeplinește în general aceeași funcție recreativă dar cu mult mai multe calorii. Mai mult, riscul de dependență este mai mic (studiu).

Îi este foame de marijuana?

Dincolo de aceste confuzii observaționale tipice, studiile clinice confirmă acest lucru marijuana crește aportul caloric (studiu, studiu). Într-o lume inundată cu alimente ultraprocesate, acest lucru este rău, dar nu în toate cazurile și, de exemplu, THC a fost utilizat cu succes în boli care cauzează pierderea în greutate periculoasă, cum ar fi anorexie, SIDA sau cancer (studiu, studiu).

În mod similar, un impact în general dăunător al THC, cum ar fi inhibarea memoriei (studiu, recenzie), ar putea deveni un efect dorit în cazul persoanelor cu stres post traumatic, Unde uitarea ar putea ajuta (studiu, studiu).

Poate că cel mai cunoscut beneficiu al THC are legătură cu îmbunătățirea glaucom, prin reducerea presiunii intraoculare (studiu, studiu, studiu). Atinge acest efect prin dilatarea capilarelor oculare, explicând un alt simptom cunoscut în rândul consumatorilor săi: ochii roșii.

În rezumat, THC are potențial terapeutic, dar în cazuri foarte specifice, și riscurile asociate înseamnă că trebuie utilizat cu grijă.

Din aceste motive mă interesează mai mult CBD, cu aplicații mai largi și risc minim.

Beneficiile CBD

CBD (canabidiolul) este o moleculă complexă care interacționează cu corpul nostru prin mecanisme multiple, care nu sunt pe deplin cunoscute (detalii). Acționează ca un adaptogen și modulator al diferitelor procese, de unde și diversitatea efectelor sale (detaliu).

Mecanisme de acțiune a CBD. Sursă: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30627539

Reducerea durerii

Există trimiteri la utilizarea canabisului împotriva durerii din anul 2.900 î.Hr. C. (detaliu), iar studiile recente arată efectul acestuia (studiu, studiu):

  • Mai multe studii la șobolani concluzionează că CBD poate reduce durerea după o operație (studiu, studiu, studiu).
  • Un medicament legal în Spania (Sativex), cu extract de CBD și THC, reduce durerea și alte simptome negative la persoanele cu scleroză multiplă (studiu, studiu) și artrită reumatoidă (studiu).
  • CBD este, de asemenea, studiat pentru tratarea migrenelor (detaliu).
Mecanisme de acțiune a marijuanei asupra durerii. Sursă: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928495/

CBD este mult mai sigur decât medicamentele opioide (studiu) și, după cum vom vedea în scurt timp, ar putea contribui la reducerea abuzului.

Tratează anxietatea și depresia

Antidepresivele tradiționale au o eficacitate îndoielnică pe termen mediu și multe efecte secundare (detalii), de unde este importanța evaluării alternativelor precum CBD.

Studiile efectuate pe animale arată efecte pozitive (studiu, studiu) și, deși dovezile la om sunt rare (revizuire), ar putea contribui la reducerea tulburări de anxietate (studiu și fobie sociala (studiu).

Rolul neuroprotector

Efectul marijuanei asupra diferitelor tulburări neurologice este investigat, iar rezultatele sunt promițătoare în unele cazuri (revizuire):

  • Reduce frecvența și intensitatea atacuri epileptice la copii (studiu, studiu, studiu).
  • Ar putea îmbunătăți calitatea vieții la pacienții cu Parkinson (studiu, raport). Studiile la animale indică faptul că beneficiile sunt mediate de o reducere a inflamației creierului și de un efect stimulator asupra neurogenezei (studiu, studiu).

Combate dependența

Prin faptul că nu produce efecte psihoactive, CBD nu creează dependență și, de fapt, ar putea ajuta la combaterea dependențelor de droguri sau alcool (revizuire).

Primele studii au fost efectuate la șobolani, care atunci când luau CBD au arătat un interes mai mic pentru medicamente (studiu, studiu).

Un studiu efectuat la fumători a constatat că grupul tratat cu CBD a fumat ulterior a Cu 40% mai puțin decât grupului dat un placebo.

Una dintre cauzele de mortalitate cu cea mai rapidă creștere de astăzi este supradozaj pentru analgezice opioide, iar legalizarea marijuanei ar putea combate această ciumă (studiu, studiu, studiu).

Analgezicele opioide sunt mult mai periculoase decât marijuana. Sursă: https://cronicaglobal.elespanol.com/graficnews/alerta-mundial-por-el-incremento-de-la-adiccion-a-los-analgesicos_62016_102.html

Cancer

Cannabisul pare să atenueze simptomele asociate chimioterapiei, reducerea greaței, vărsăturilor și durerii (studiu, studiu).

De asemenea, se pare spori eficacitatea diferitelor medicamente și tratamente împotriva cancerului, dar studiile sunt încă preliminare și în modele animale (studiu, studiu, studiu, studiu).

Forme de consum

Există mai multe modalități de a lua CBD, dar trei se remarcă:

  1. Inhalare. Folosind de exemplu un vaporizator. Efectul vine rapid, dar dispare în curând. Deși este mult mai puțin periculos decât tutunul, unii se îndoiesc că este sigur pentru plămâni.
  2. Sublingual. Așezați picături de ulei de CBD sub limbă (exemplu). Mucoasa bucală este bogată în capilare care vor produce absorbție rapidă.
  3. Admisie. Includerea CBD în diferite rețete (exemple). Efectul este mai lent, dar durează mai mult.

Studiile utilizează doze foarte variabile, de la 20 până la 2000 mg, deşi nu se recomandă să depășească 600 mg (detaliu). Dacă doriți să experimentați, începeți cu doze mici.

Riscuri cu marijuana

La fel ca efectele sale, riscurile variază în funcție de calitate și compoziție. Pentru început, cadourile de marijuana risc de dependență, dar mult mai mic decât substanțele legale precum tutunul sau alcoolul (studiu).

Există, de asemenea, un anumit risc de afectarea neurologică (studiu) și de schizofrenie la persoanele cu predispoziție genetică (studiu). Aceste riscuri sunt mediate în primul rând de THC și de fapt CBD este asociat cu un risc mai mic de schizofrenie (studiu).

Riscul crește la consumul de marijuana înainte de finalizarea dezvoltării creierului, prin urmare ar trebui evitat în cazul adolescenților (detaliu).

Izolat de CBD, Invers, este bine tolerat și prezintă puține riscuri, după cum este recunoscut chiar de OMS (detaliu). Acestea fiind spuse, ar putea interacționează cu unele medicamente, deci fii atent dacă ești medicat (detaliu).

rezumat

Diferiți compuși din canabis produc efecte diferite și CBD pare să aibă cel mai bun profil beneficiu/risc.

Dacă ne referim deja la marijuana, criteriile pentru definirea drogurilor care sunt legale și care nu sunt de multe ori mai politice decât științifice. De zeci de ani, pericolele marijuanei au fost exagerate, în timp ce beneficiile sale potențiale au fost ignorate.

Cu toate acestea, să nu uităm asta strămoșii noștri au tratat aceste plante cu respect, și trebuie să urmăm exemplul lor. Dovezile sunt încă rare și abuzul său ca drog recreativ prezintă riscuri, în special în rândul celor foarte tineri.

Folosit strategic Poate fi un instrument puternic, dar depinde de el pentru distracție sau pentru a scăpa de problemele noastre este o idee proastă. Sustragerea realității nu o va îmbunătăți. Faceți față cu claritate mentală, da.