Sauna are multiple beneficii pentru corpul tău, află despre ele în această postare și bucură-te de un moment de plăcere. Desigur, întotdeauna cu prudență.
Nu există spa care să-și merite sarea, care să nu aibă printre serviciile sale o saună în care clienții dvs. se pot relaxa, transpirați și eliminați toxinele.
Acest lucru se datorează băi de aburi, pot fi foarte sănătos, cu condiția respectării unei serii de precauții. De exemplu, pentru a le lua corect, este recomandabil să nu depășiți timpul recomandat de 15 minute, întrucât un sejur prea lung într-o saună poate duce la pierderea de minerale și apă în organism, lucru care ne-ar putea deshidrata.
Însă beneficiile saunei sau ale băii de aburi pentru sănătatea dumneavoastră sunt atât de multe încât va fi dificil să renunți la cele 15 minute de glorie la următoarea ta vizită la spa.
În ciuda tuturor beneficiile saunei sau ale băii de aburi pentru sănătatea dumneavoastră, Când te pregătești să te bucuri de acel moment, trebuie să fii atent să nu suferi o lovitură de căldură. Temperaturile atinse într-o saună pot deveni foarte extreme pentru organism, astfel încât să stați mai mult decât se recomandă poate provoca leșin, deshidratare și creșterea tensiunii arteriale. Atenție.
Ați ales deja unde vă veți bucura de următorul dvs. Baie de aburi?
Buletin informativ
- Beneficii și precauții pentru baia turcească
- Beneficiile terapiei termice cu saună cu infraroșu
- La 90 ° C beneficiile transpirației într-o saună
- Beneficiile saunei pentru sănătatea Hiperspa
- 6 beneficii ale băilor de aburi - încălzitoare de apă DELTA și generatoare de abur