Uleiul de cocos a fost până acum câțiva ani un aliment exotic și necunoscut, dar de fiecare dată când auzim mai multe despre el și îl găsim cu ușurință atât pentru utilizarea sa culinară, cât și pentru utilizarea sa cosmetică.

În acest articol vă explicăm de ce ar trebui să îl aveți întotdeauna aproape și cum puteți obține maximum de la el pentru a vă bucura de beneficiile sale terapeutice și îl putem folosi, de asemenea, ca un cosmetic excelent pentru părul dvs., pielea, dinții etc. .

Cocos, un superaliment

În plus față de conținutul său sănătos de acizi grași, nuca de cocos are un nivel ridicat de proteine, acid folic, vitamine B și minerale precum calciu, magneziu și potasiu.

Se spune că este o grăsime slăbitoare

Cultura populară atribuie ca unul dintre beneficiile uleiului de cocos că, în ciuda faptului că este un gras, este un aliment care te-ar ajuta să slăbești. cu toate acestea, studiile, efectuate mai ales la șobolani și foarte puține la oameni, nu ne permit să afirmăm în mod concludent că s-a pierdut în greutate, conform dr. Gemma Sesmilo León și nutriționistului María Valero Carrera.

uleiului

Deserturi exotice

Datorită aromei sale blânde, dulci și exotice, uleiul de cocos este, de asemenea, ideal pentru prepararea deserturilor, întrucât îl putem folosi în locul altor grăsimi mai puțin sănătoase, cum ar fi cremele sau uleiurile de calitate inferioară. Vă recomandăm să îl utilizați pentru a face prăjituri sau biscuiți în loc de ulei de floarea soarelui, să îl includeți în piureuri dulci, cremă, cremă, fursecuri etc.

O cremă hidratantă pentru ten mixt

Uleiul de cocos este nutritiv și are un efect hidratant, potrivit MedlinePlus. Pielea o absoarbe ușor, deci poate fi o opțiune bună pentru tratarea pielii mixte, a celor care au zone uscate și zone grase.

Uleiul de cocos va acționa ca un regulator, iar pielea noastră va fi hidratată și fără strălucire. Îl putem aplica dimineața și înainte de culcare.

Cea mai hidratantă mască pentru păr

Multe culturi folosesc ulei de cocos pentru hidratarea părului ajută la prevenirea părului uscat și a vârfurilor despicate.

Mod de utilizare:

  • Îl vom aplica de preferință înainte de a spăla părul, de a împrăștia uleiul de-a lungul părului, dar de a evita rădăcinile (cu excepția cazului în care le avem și noi prea uscate și vrem să le hidratăm).

  • Vom pieptana părul și îl vom lăsa să acționeze timp de o jumătate de oră înainte de a-l spăla.
  • Dacă avem capetele despicate, putem aplica o picătură de ulei chiar și după spălare.

Părul va arăta strălucitor și fără păr.

Un deodorant foarte eficient

Vă mulțumesc pentru proprietăți antibacteriene și aroma sa delicioasă, Uleiul de cocos este, de asemenea, un deodorant pe care îl putem aplica direct pe axile, mai ales atunci când suferim iritații sau disconfort în acea zonă cu alte produse.

O pastă de dinți foarte naturală

În cele din urmă, uleiul de cocos, care este bogat în acid lauric, îl putem folosi și în sănătatea noastră dentară. Ne permite să realizăm o pastă de dinți naturală și foarte eficientă, în special pentru cazurile de probleme dentare precum cavități, gingivită sau tartru, conform Universității Regionale Autonome a Andilor.

De ce vom avea nevoie?

  • Trei linguri de ulei de cocos.
  • O lingură de pudră de scorțișoară din Ceylon.
  • 3 picături de ulei esențial de oregano, mentă și/sau arbore de ceai.

Cum o pregătim?

Vom amesteca bine ingredientele cu o lingură de lemn și vom păstra pasta rezultată într-un borcan de sticlă. Îl vom folosi în același mod ca și convenționalul.

După cum ați văzut, uleiul de cocos nu este un produs de unică folosință. Aici v-am arătat câteva dintre beneficiile și aplicațiile de care putem profita.

Licențiat în jurnalism de Universitatea Ramon Llull din Barcelona (2005). A colaborat cu diferite agenții și media precum Europa Press și Com Ràdio. A lucrat în sectorul publicării ca scriitor, editor, traducător și corector de cărți (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Licențiat în naturopatie (medicină naturală) de către Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), specializat în nutriție, esențe de flori și remedii și terapii naturale. A practicat ca medic naturist pentru centre din Catalonia și, de asemenea, pe cont propriu. A lucrat în sectorul alimentelor organice și vegetariene pentru compania Vegetalia. A urmat un curs Nutriție și obezitate: controlul supraponderalității, oferit de Universitatea Națională Autonomă din Mexic.

Învățarea fluierului poate fi foarte ușoară pentru cei care doresc să o facă, deoarece atingerea unei tehnici bune este ...

În prezent există o gamă largă de oferte academice disponibile. Acest lucru face că, de multe ori, este dificil să decidem ce ...

Dacă sunteți un iubitor de eleganță și rafinament, cu siguranță veți dori ca grădina dvs. să arate astfel. Pentru…

Tradițiile de Anul Nou din întreaga lume ne amintesc că fiecare început este sacru și etern. Ei l-au sărbătorit ...

Crăciunul se bucură diferit în întreaga lume. Cu toate acestea, există mai multe feluri de mâncare și deserturi de Crăciun ...

Oferiți-le celor dragi și iubitorilor de sport cadouri de fitness de Crăciun. Fără îndoială, îi vei atrage un zâmbet ...

Conținutul acestei publicații este scris doar în scop informativ. În niciun moment nu pot servi pentru a facilita diagnosticarea sau pentru a înlocui munca unui profesionist. Vă recomandăm să contactați specialistul de încredere.