Menținerea unui indice de masă corporală adecvat este un factor mai important decât predispoziția genetică de a suferi de boală.

A vara convențională adaugă medie trei kilograme suplimentare la greutatea fiecărui spaniol, conform Societatea spaniolă de endocrinologie și nutriție (VĂZUT). Cât de mult a putut influența această tendință anomala vacanță de vară din 2020, în care mulți și-au văzut activitățile obișnuite în aer liber întrerupte de criza sănătății, deși adevărul este că carantină adăugat anterior Intra una și trei kilograme la jumătate dintre respondenți.

beneficiul

Știri conexe

În acest context, rentrée din acest an poate fi momentul ideal pentru a lua în considerare schimbări în obiceiurile noastre alimentare și de viață pentru a ne ajuta să rămânem în greutate normală. Dincolo de problemele estetice, este vorba despre conținerea unei probleme de sănătate care în lumea occidentală atinge deja starea de epidemie, obezitate, si boală metabolică mai frecventă crescând în paralel, diabet de tip 2. În acest sens, a pierdere în greutate Nu aș putea doar să-l opresc, ci chiar să „inversează-l", adică, „vindecă-l” în practică, dacă se face la timp.

Acestea sunt concluziile unei lucrări efectuate de cercetători din cadrul Universitatea Cambridge (Regatul Unit) și prezentat la Congresul Societății Europene de Cardiologie (ESCardio), desfășurat digital în acest an. Diabetul are o componentă genetic, subliniază autorii, deci pe baza istoricului familial poate fi anticipat care sunt pacienții cu risc. Dar, spre deosebire de diabetul de tip 1, care este congenital, tipul 2 poate fi contracarat cu o dietă sănătoasă și un Indicele de masa corporala (IMC) adecvat.

„Deoarece ne naștem cu anumite gene, ar fi posibil să identificăm devreme cine are o probabilitate mare de a dezvolta diabet în timpul vieții”, explică profesorul. Brian Ference, cine a condus lucrarea. Am efectuat studiul pentru a afla dacă combinația riscului moștenit cu indicele de masă corporală (IMC) ar putea fi utilizată pentru a identifica persoanele cu risc mai mare de diabet. Eforturile de prevenire s-ar concentra apoi asupra lor.

Pentru a face acest lucru, au apelat la datele furnizate de 445.765 adulți către Marea Britanie BioBank, cu aproximativ 57 de ani în medie și cu o proporție aproximativ similară de bărbați și femei. Bazat pe 6,9 milioane de gene, Riscul ereditar de a dezvolta diabet a fost stabilit pentru fiecare participant, după care au fost împărțiți în cinci grupuri. A fost calculat și IMC pentru fiecare, ceea ce a dus, de asemenea, la un alt clasament pe cinci niveluri. Acest lucru a fost urmărit până au împlinit 65 de ani în medie. La sfârșitul acestei perioade, 31.298 dintre ei deveniseră diabetici.

Prin observarea datelor, aceștia au putut verifica dacă membrii grupului cu IMC mai mare -cu o medie de 34,5 kg/m2) aveau de până la unsprezece ori mai multe șanse de a dezvolta diabet decât cei din IMC mai mic (21,7 kg/m2 în medie). În total, cei care au avut cel mai mare indice de masă corporală au prezentat cele mai mari probabilități de a suferi de boli metabolice, indiferent de predispoziția genetică. „Constatările indică faptul că IMC este un factor de risc mult mai puternic pentru diabet decât genele„Valorile ferenței.

Într-o a doua fază a cercetării, autorii au aplicat metode statistice pentru a estima dacă probabilitatea de diabet la persoanele cu un IMC ridicat ar fi chiar mai mare dacă ar fi supraponderali pentru o lungă perioadă de timp. cu toate acestea, Nu s-a demonstrat că durata supraponderalității influențează riscul de diabet. „Acest lucru sugerează că atunci când oamenii trec un anumit prag, riscul lor crește și rămâne la un nivel ridicat, indiferent de cât timp își depășesc IMC-ul”, explică ei.

Constatarile indica faptul ca majoritatea cazurilor de diabet ar putea fi prevenite prin mentinerea IMC sub limita care declanseaza un nivel anormal de zahar din sange, concluzioneaza Ference. "Acest lucru înseamnă că, pentru a preveni, atât IMC, cât și nivelul zahărului din sânge trebuie să fie verificate în mod regulat. Și asta poate fi posibilă inversarea diabetului prin scăderea în greutate în stadiile incipiente, înainte să apară daune permanente ".