Poate berea să prevină osteoporoza?

Un studiu realizat cu celule izolate afirmă că hameiul ar putea avea activitate osteogenă, ceea ce îi determină să formuleze ipoteza că poate o anumită polizaharidă, derivată din hamei, ar putea avea activitate anti-osteoporoză.

mineralizare

Un alt studiu finanțat de Fundația Europeană pentru Cercetarea Alcoolului (ERAB) afirmă că a consumul moderat de bere poate fi favorabil osteoporozei, în timpul menopauzei.

Acest lucru a dus la o informații speculative din mass-media.

Dacă hameiul este una dintre componentele berii și hameiul ar putea favoriza mineralizarea oaselor, atunci berea este bună pentru oase.

Ceea ce este o deducție pripită și greșită.

Dovezile științifice concluzionează că Consumul de una sau două băuturi alcoolice pe zi poate provoca deja osteopenie, adică reducerea masei osoase. Persoanele care au o boală osoasă legată de consumul de alcool suferă o deteriorare a formării masei osoase datorită efectului nociv al alcoolului asupra osteoblastelor, care sunt celulele care intervin în mineralizarea oaselor.

Oamenii care au un bea excesiv și nu mai bea, prezintă o îmbunătățirea densității minerale a oaselor, la 6 luni de evoluție, în timp ce cei care continuă să bea excesiv arată o agravare.

Alte studii au stabilit un relație clară între consumul excesiv de alcool și necroza capului femural și de asemenea osteoporoză.

Index de conținut

Absorbție slabă a vitaminei D din consumul excesiv de alcool

In plus Consumul excesiv de alcool poate duce la o absorbție slabă a vitaminei D din tractul digestiv.. Vitamina D este legată de menținerea oaselor și deficiența acesteia poate provoca osteoporoză și fragilitate osoasă, care cresc riscul de fracturi. Din toate aceste motive, consumul excesiv de alcool a fost identificat ca fiind unul dintre factorii care contribuie la o densitate minerală scăzută a oaselor și care crește probabilitatea fracturilor.

Mai mult, berea și băuturile alcoolice sunt bogate în calorii. Cu alte cuvinte, luarea lor vara nu numai că nu ajută la potolirea setei sau căldurii, ci contribuie și la creșterea în greutate.

Berea conține mai puțin alcool decât vinul sau băuturile spirtoase, dar cantitatea de bere servită într-un loc public conține o cantitate de alcool echivalentă cu cea a altor băuturi. A sticla mica (250 centimetri cubi) de bere conține aproximativ 10 grame de alcool, O sticlă de 300 de centimetri cubi conțin 12 grame de alcool și, dacă provine dintr-o bere de 7 dovezi, conține 14 grame de alcool. Adică, aproape aceeași cantitate ca un pahar de lichior sau un cocktail.

Berea crește riscul de cancer al intestinului gros și al sânului

In regula, atunci, Un singur pahar de bere pe zi crește riscul de cancer al intestinului gros și al cancerului de sân la femei cu 7%. Și cu cât este mai mare numărul de băuturi (cu conținut alcoolic) pe care o persoană le ia în fiecare zi, cu atât este mai mare riscul acestor tipuri de cancer.

Unii oameni ar putea crede că este o proporție mică, dar trebuie avut în vedere faptul că acest risc se va adăuga la predispoziția genetică pe care o poate avea fiecare persoană și, de asemenea, la un anumit stil de viață, care o poate crește, mai ales în persoanele în vârstă.

Săptămâna de conștientizare a efectelor nocive legate de alcool

Mai mult, orice consum de alcool prezintă un risc pentru bebeluș, la femeile aflate la vârsta fertilă. În primul rând, consumul excesiv de alcool poate promova dezinhibarea sexuală și crește riscul activității sexuale neprotejate, ceea ce crește riscul de sarcină.

O femeie poate dura câteva săptămâni să știe că este însărcinată și ea consumul de alcool în timpul sarcinii poate provoca sindromul de alcool fetal la viitorul copil.

Sindromul alcoolului fetal

Sindromul alcoolului fetal prezintă diverse malformații și retard mental. Sunteți consecințe ireversibile și incurabile, că bebelușul și îngrijitorii săi vor suferi de-a lungul vieții sale. Și orice consum de bere, în timpul sarcinii, îl poate provoca.

Alcoolul și bolile cardiovasculare

Un studiu recent realizat de Angela Wood și colegii săi, efectuat cu un eșantion de aproape 600.000 de persoane, a constatat că a consumul săptămânal de peste 100 de grame de alcool este asociat cu un risc clar crescut de hipertensiune arterială, aritmii, cardiomiopatii, anevrism aortic, accident vascular cerebral și boli coronariene (cu excepția infarctului miocardic).

100 de grame de alcool pe săptămână înseamnă 1 sticlă de vin -de 12 grade-, sau la 3 litri de bere -de 5 grade-, sau la 6 pahare sau combinate de lichioruri distilate -de 40 de grade-, distribuite pe parcursul săptămânii. Adică, nu mai mult de 1 pahar de vin pe zi, sau 1,5 beri pe zi, sau un pahar sau lichior mixt și nu în fiecare zi.

Un alt studiu recent, după examinarea a 592 de alte studii privind riscurile pentru sănătate ale consumului de alcool, confirmă faptul că consumul de alcool a fost al șaptelea factor de risc pentru deces și invaliditate în 2016. Și că pentru persoanele de peste 50 de ani, cancerul este cea mai frecventă cauză de deces, legată de consumul de băuturi alcoolice.

Concluzionând că cea mai sănătoasă opțiune este să nu beți băuturi alcoolice. Acesta este orice nivel de consum crește riscul de deces prematur sau handicap și că riscul menționat este proporțional cu cantitatea și frecvența consumului de băuturi alcoolice.

Berea nu satisface

De asemenea, trebuie remarcat faptul că consumul unei beri produce o dorință crescută pentru o altă bere, o altă băutură alcoolică mai puternică sau alte droguri.

Acest efect se datorează faptului că berea nu produce sațietate, ci mai degrabă un efect apetisant care vă încurajează să continuați să beți.

Acest efect este mult mai accentuat pentru persoanele care au dezvoltat o dependență de băuturile alcoolice și este cauza multor recăderi la persoanele care se vindecau de alcoolism, chiar și după câțiva ani de abținere continuă de la alcool.

Mulți oameni care au dezvoltat o dependență de alcool consumă doar bere sau bere asociată cu alte băuturi alcoolice, deoarece ambele sunt potențial dependente, adică pot contribui la dezvoltarea dependenței de alcool sau a alcoolismului.

Iar persoana care a dezvoltat o dependență de alcool „are nevoie” să mențină un consum excesiv de alcool, în ciuda consecințelor negative sau „problemelor” repetate pe care le-ar fi putut suferi, deoarece nu poate evita să bea în continuare excesiv.

Aveți dificultăți în controlul cantităților de alcool pe care le beți și, de îndată ce ați băut prima, aveți o dorință puternică de a continua să beți rapid, cu dificultăți de oprire și ajungeți să beți excesiv. Așadar, nu puteți evita consecințele negative repetate ale consumului excesiv de alcool.

Tratamentul dependenței de alcool

Persoana care a dezvoltat o dependență de alcool poate înceta să bea fără să fi făcut un tratament, dar în ziua în care va bea din nou va pierde din nou controlul, va ajunge să bea excesiv și va suferi din nou aceleași consecințe negative. Prin urmare, aveți nevoie de tratament specializat dacă doriți să vă recuperați din dependență.

Prin urmare, mesajele simpliste conform cărora alcoolul poate fi bun pentru sănătate devin înșelătoare atunci când sunt decontextualizate din număr mare de boli și leziuni pe care le poate provoca consumul excesiv de alcool și riscul de a dezvolta o dependență de alcool.

Demontarea păcălelii

exista puține dovezi științifice bine contrastat că arată că consumul de bere poate fi bun pentru prevenirea osteoporozei. Cu toate acestea, există multe care au confirmat în mod repetat consecințele negative ale consumului excesiv de bere asupra mineralizării osoase, osteopeniei și osteoporozei.

Aceste patologii, care cresc riscul fracturilor, precum și multe alte consecințe negative asupra sănătății și bunăstării, atât pentru persoana care bea bere în exces, cât și pentru persoanele care locuiesc cu el sau ea.

Presupunând că berile pot avea un efect benefic și, având în vedere dovezile că alcoolul conținut în beri are efecte dăunătoare clare, dacă o persoană decide să bea o bere mai bună, fără alcool.

Chiar și așa, va avea în continuare dezavantajul că vă va oferi calorii care vă pot face să vă îngrași sau să vă împiedice să o pierdeți, dacă urmați o dietă pentru a slăbi.