Publicat: 10/06/2014 - Actualizat: 07/10/2020

Gluten și migrenă sunt înrudite. Studiile științifice au stabilit că există o relație între administrarea alimente cu gluten și cefalee. Din acest motiv, este comun ca boala celiacă să vină cu migrene. În acest articol vom vedea cauzele și soluțiile pentru persoanele care suferă de celiaci care suferă de dureri de cap.

migrenă

Ce sunt migrenele?

Migrenele sunt principalul tip de cefalee pentru care există mai multe vizite la medic. Cunoscută și sub numele de hemicranie, caracterizată prin inflamație sau umflarea vaselor de sânge, care pun presiune pe nervii din zona capului.

Cauzele sunt foarte variate și pot fi ascunse în obiceiurile noastre de somn, în dieta noastră sau ca o consecință a altor boli. Migrena și boala celiacă sunt adesea legate și se estimează că aproape 30% dintre persoanele cu boală celiacă suferă de migrene.

Migrene: cauze

O cauză exactă nu este cunoscută, cu toate acestea, experții consideră că poate exista un anumit factor genetic care crește riscul de dureri de cap de migrenă. Alți factori declanșatori sunt:

  • Consumul obișnuit de bauturi alcoolice, vin roșu mai ales
  • Consumul excesiv de cofeină
  • Modificări hormonale precum cele prezente în timpul sarcinii și menopauzei
  • Consumul de aspartam
  • Modificări ale obiceiurilor de somn
  • Stres sau anxietate
  • Consumați alimente bogate în nitrați, cum ar fi mezelurile și alte carne procesate
  • Schimbările climatice

Simptomele migrenei

Durerile de cap de migrenă sunt adesea descrise ca fiind severe, înjunghiate pe una sau ambele părți ale capului, uneori invalidante. Sunt adesea însoțite de vărsături, greață și sensibilitate la lumină și/sau zgomot.

O migrenă poate dura până la 48 de ore, iar frecvența acesteia poate varia în funcție de individ.
Putem distinge două tipuri de migrene, cele care sunt însoțite de aură (apare înainte de apariția durerii) și cele care nu. Se estimează că una din 5 persoane care suferă de migrene o face cu o „aură”, iar femeile sunt de obicei cele mai predispuse să sufere de aure.

Aurele pot fi distinse, deoarece apar chiar înainte de durerea de cap și constau din următoarele simptome:

  • Blițuri de lumină, viziunea se schimbă
  • Modificări ale gustului, atingerii și mirosului
  • Minte confuză
  • Slăbiciune musculară
  • Amorțeală la nivelul feței și/sau mâinilor

Tratamentul migrenei

Deși nu există un remediu ca atare, durerile de cap de migrenă și frecvența cu care apar pot fi controlate, iar simptomele lor, cum ar fi durerea, sunt ameliorate cu analgezice.

Este necesar să găsim cauza migrenelor, deoarece poate varia de la un pacient la altul și, pe baza acestei cauze, trebuie să stabilim un tratament, adică dacă migrenele, de exemplu, se datorează lipsei de somn, este important ca pacientul lucrează la obiceiurile de somn și odihnă.

Există, de asemenea, tratamente alternative pentru migrene, mai ales atunci când originea lor este stresul, acupunctura, masajele sau practica yoga pot fi utile, deoarece ne ajută să combatem efectele stresului asupra corpului nostru.

⚡ Ce poate face un celiac pentru o durere de cap?

Pentru celiaci care suferă de migrene, este important să se adopte o dietă fără gluten, deoarece s-a demonstrat că există o îmbunătățire semnificativă după eliminarea glutenului din dietă, În ceea ce privește toate simptomele asociate bolii celiace, și aceasta include migrenele constante, totuși, trebuie menționat faptul că nu toți celiacul găsesc ameliorarea migrenei după adoptarea unei diete fără gluten.

Boala celiacă și migrenele constante

Boala celiacă a fost asociată cu mai multe tulburări neurologice diferite, inclusiv neuropatii sau leziuni ale nervilor, migrena nu face excepție. Cercetările au stabilit, de asemenea, că migrenele sunt frecvent asociate cu boala celiacă și această durere de cap apare de obicei atunci când pacientul nu are simptome gastro-intestinale semnificative.

Cu toate acestea, conform studiilor, o dietă fără gluten poate ajuta la controlul durerilor de cap de migrenă la majoritatea pacienților, reducând severitatea și frecvența durerilor de cap. Există, de asemenea, cazuri în care un aport mic de gluten sau o mică capcană din dieta noastră poate declanșa o durere de cap intensă, dezvăluind relația clară dintre boala celiacă și migrenele.

Dacă aveți migrene constante, merită un test celiac?

În ciuda faptului că s-a stabilit o relație clară între migrene și boala celiacă, mulți medici nu iau în calcul posibilitatea ca un pacient care vine la cabinetul lor pentru dureri de cap frecvente să fie candidat la un test celiac, totuși, Dacă, în ciuda tratamentelor convenționale, cum ar fi analgezicele și modificările obiceiurilor, nu există o îmbunătățire a simptomelor sau o scădere a frecvenței cu care apar aceste dureri de cap, este recomandabil să luați în considerare un test pentru boala celiacă.

Dacă este dificil pentru noi să găsim vreo relație între atacurile de migrenă și obiceiurile noastre sau posibilele cauze, ar fi, de asemenea, recomandabil să efectuați un examen pentru boala celiacă.

Referințe

  1. Benjilali, L., Zahlane, M. și Essaadouni, L. (2012). O migrenă ca prezentare inițială a bolii celiace. Revue Neurologique, 168 (5), 454–456. https://doi.org/10.1016/j.neurol.2011.10.008
  2. Cady, R. K., Farmer, K., Dexter, J. K. și Hall, J. (2012). Intestinul și migrena: actualizare asupra bolii celiace și a sindromului intestinului iritabil. Rapoarte actuale privind durerea și durerea de cap, 16 (3), 278-286. https://doi.org/10.1007/s11916-012-0258-y
  3. Mormile, R. (2014, decembrie). Boala celiacă și migrena: există un culise comun? Jurnalul internațional al bolilor colorectale. Germania. https://doi.org/10.1007/s00384-014-1923-x
  4. Camara-Lemarroy, C. R., Rodriguez-Gutierrez, R., Monreal-Robles, R. și Marfil-Rivera, A. (2016). Tulburări gastrointestinale asociate cu migrenă: o revizuire cuprinzătoare. Jurnalul Mondial de Gastroenterologie, 22 (36), 8149–8160. https://doi.org/10.3748/wjg.v22.i36.8149
  5. Rahmoune, H. și Boutrid, N. (2017). Migrena, boala celiacă și microbiota intestinală. Briefs neurologice pediatrice, 31 (2), 6.

Recenzat de: Dra. Loredana Lunadei pe 07/10/2020

(Două voturi, medie: 5.00 din 5)

Despre autor

Licențiat în nutriție și dietetică. Renumit specialist în boala celiacă. De mai bine de zece ani a lucrat ca nutriționist și dietetician, cu un accent special pe sisteme nutriționale echilibrate și sănătoase. A lucrat în diverse centre și clinici, efectuând evaluări nutriționale, consiliere și îndrumare alimentară și dezvoltând planuri nutriționale personalizate. Mai multe informații pe Linkedin.

Acest articol se bazează pe studii științifice realizat de cercetători și medici experți în domeniu. Aceste studii sunt susținute de prestigioasele reviste internaționale în care au fost publicate. Referințele la aceste studii apar la sfârșitul textului sau sunt marcate între paranteze cu numere astfel încât (1), (2).

Tot conținutul site-ului este scris de o echipă formată din profesioniști experți în boala celiacă și nutriție fără gluten care se străduiesc să fie obiectivi, imparțiali, sinceri și să ofere diferitele puncte de vedere existente cu privire la problemele cu care se ocupă

Ați putea dori, de asemenea

  • Empanada de Paște și Empanada de Post pentru Celiac ]
  • Deserturi fără făină: 3 souffle delicioase și ușoare fără gluten Vă prezentăm trei rețete pentru deserturi fără făină și, prin urmare, potrivite pentru celiaci. Stiu [. ]
  • Clătite pentru celiaci: mai multe rețete fără gluten Vă prezentăm mai multe rețete pentru clătite fără gluten. În acest articol veți vedea cum să faceți delicios [. ]

Sunteți aici: Fără gluten »Fiind celiac» Boala celiacă și migrenă, cum poate ajuta dieta fără gluten