Diabetul și hipertensiunea sunt câteva dintre bolile care se reflectă în aceste extremități

De-o viață ne-au purtat dintr-un loc în altul și ne-au susținut greutatea; cei care se ocupă de echilibrul nostru corporal. Acestea ne împiedică să cădem când mergem și leziuni la genunchi și glezne când mergem. Pentru ce responsabilitate și cerințe picioarele noastre!

tale

În timp, acestea tind să fie afectate de problemele de subcompensare găsite la oasele tinere atunci când sunt expuse la aceleași sarcini. Aceasta, împreună cu schimbările care apar odată cu vârsta. Piciorul geriatric descris în cele persoane peste 65 de ani care dezvoltă un set de simptome repetitive în acest grup.

Picioarele te pot alerta probleme sistemice, ca: diabet, probleme cardiace și de circulație la nivelul extremităților, Printre altele, care se pot manifesta prin durere la mers, umflarea picioarelor și picioarelor, durere la diferite articulații, deformare a picioarelor și a degetelor, precum și modificări ale culorii pielii și a unghiilor.

Probleme comune

  1. Ligamentele sunt mai slabe și structura osoasă a piciorului începe să se deformeze, ceea ce determină modificări artritice la nivelul articulațiilor ambelor picioare și genunchi, rezultând o structură care nu mai suportă bine greutatea corpului și nici nu se poate adapta la încălțăminte. material plastic care nu se potrivește piciorului.
  2. Zonele de presiune de pe degete sunt afectate, care nu mai sunt drepte și devin îndoite.
  3. Spațiul mic al degetelor de la picioare în pantof face ca unghiile să se desprindă și să fie infectate cu ciuperci care, la rândul lor, le deformează.
  4. Dureri în zona arcului piciorului sau în exteriorul piciorului.
  5. Un pantof îngust pentru picioare, cauzează zone de frecare, ulcere, tendinite, pierderi de mișcare și depresie minoră, neputând funcționa la nivelul pe care l-ar dori.
  6. Modificări ale culorii pielii, cum ar fi eritemul sau roșeața zonei piciorului. De asemenea, modificări ale violetului sau întunericului zonei și subțierea degetelor, împreună cu pierderea pielii, pot fi prezentări de boli cardiovasculare sau insuficiență arterială.
  7. Edemul sau umflarea piciorului pot indica probleme cardiace sau infecții ale pielii, mai ales dacă pe lângă umflare există roșeață piciorului, febră și durere la utilizarea membrului.
  8. Femeile care poartă pantofi fără tocuri, suferă de dureri în partea din spate a călcâiului, datorită tendonului lui Ahile scurtat, după ani de zile purtând pantofi cu o înălțime de peste doi centimetri.
  9. Arsură în mingea piciorului (sub baza degetelor). Există o pierdere în tamponul de grăsime care trebuie păstrat acolo, iar capetele metatarsiene sunt expuse pe scară largă. Prin urmare, purtarea de flip-flops cu talpă subțire, cu talpă tare, precum și pantofi cu talpă foarte subțire, va avea ca rezultat o senzație de arsură la nivelul picioarelor, ca urmare a presiunii și fricțiunii la care a fost supus piciorul.

  • Așa se întâmplă cu corpul tău atunci când nu dormi bine

    Cele mai afectate grupuri

    - Condiții artritice: Cei care suferă de osteoartrită sau poliartrită reumatoidă, pot suferi multe deformări la nivelul picioarelor, precum: bunions (Hallux Abduct Valgus), degetele de la picioare și os.

    Multe dintre aceste deformări vor împiedica pacientul să se îmbrace corect cu pantofi și vor provoca multă durere atunci când poartă pantofi, în special cei închisi.

    - Diabetici: Dacă pacientul este diabetic de mai mulți ani, este foarte probabil ca circulația și senzația la picioare să scadă considerabil. Acest lucru îi va determina pe cei cu deformări ale piciorului și care poartă încălțăminte inadecvată sau merg desculți să dezvolte ulcere la picior, expunându-i la posibile infecții grave și/sau amputări.

    - Pierderea circulației, hidratarea picioarelor și scăderea sistemului imunitar.

    - Pierderea de grăsime acea „amortizează” tălpile picioarelor. Acest lucru poate provoca multă durere la pas și la alți pacienți ar putea provoca uscăciune severă care ar putea duce la crăparea pielii și poate provoca fisuri dureroase.

    Rutină zilnică

    Pe măsură ce îmbătrânim și mai ales dacă au existat schimbări în greutatea noastră, amprenta noastră sau modul în care mergem se schimbă. Prin urmare, este important să o evaluați în mod regulat.

    1. După scăldat, uscați ușor piciorul cu un prosop uscat sau chiar cu un prosop de hârtie pentru a preveni ciuperca, în special între degetele de la picioare.
    2. Examinați talpa piciorului, degetelor de la picioare și a unghiilor. Folosiți o oglindă dacă aveți dificultăți în a vă vedea bine sub picior sau cereți unui membru al familiei să vă ajute.
    3. Verificați dacă există zone de traume la mers, dacă o parte a piciorului sau a degetelor se freacă de interiorul pantofului, dacă unghiile își schimbă culoarea sau dacă aveți pierderi sau abraziuni pe degete sau talpa piciorului.
    4. Examinați pantoful în interior și în exterior pentru a vedea unde este purtată talpa sau dacă există zone de uzură în interiorul pantofului. Acest lucru ar putea indica dacă există zone de traumatism picior.
    5. Păstrați pielea bine hidratată. Aplicarea hidratantului în fiecare zi previne uscarea.
    6. Rămâneți bine hidratat consumând o cantitate bună de lichide.
    7. Mergeți la podolog de cel puțin două până la trei ori pe an, pentru a avea grijă de unghii și pentru a evalua amprenta, deoarece atunci când amprenta se schimbă, genunchiul și chiar șoldurile sunt afectate.

    Utilizarea încălțămintei corespunzătoare

    Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să porți pantofi care nu îți plac, ci că pantofii de folosit ți se potrivesc bine. Purtați pantofi în funcție de anatomia dvs., de activitățile pe care le faceți, de temperatura ambiantă, de cultură și de idiosincrazie.

    1. Că este mărimea ta, adică piciorul tău se află pe interiorul cusăturilor tălpii și că degetele de la picioare se pot mișca în interiorul pantofului.
    2. Ar trebui să fie largi (pentru a face față umflării picioarelor), amortizate și bine flexibile.
    3. Evitați pantofii foarte duri și rigizi și să mergeți desculți.
    4. Pentru doamne, tocurile lor prin design ar trebui să încapă în călcâi și în picioare, dar nu ar trebui să fie prea strânse.

    Prevenirea

    Îngrijirea sănătății dvs. în general este cel mai bun sfat medical, deoarece pacienții sănătoși cu multe posibilități se vor bucura și de picioare sănătoase.

    Este important ca, dacă suferiți de orice afecțiune a picioarelor, să nu uitați să vizitați cel mai apropiat podolog.