broccoli

Broccoli pentru prevenirea herpesului

Este posibil să fi experimentat deja răni sau să cunoști pe cineva care a experimentat-o, deoarece este un virus foarte frecvent în întreaga populație. În mod normal, sistemul imunitar previne apariția virusului herpes, dar confruntat cu un sistem imunitar slăbit, este relativ ușor să apară.

Una dintre strategiile recomandate de experți pentru a evita îmbolnăvirea rănilor este consumul de alimente bogate în lizină, precum conopidă, mere, pere sau broccoli. Lizina este importantă pentru menținerea unei creșteri musculare adecvate și este utilizat în producția de carnitină, o substanță prezentă în fiecare celulă din corpul dumneavoastră.

Mai exact în cazul rănilor la rece, lizina înlocuiește teoretic nivelurile de arginină din celule: Arginina este utilizată de virusul herpes pentru duplicare. Adică, dacă arginina nu este disponibilă organismului, virusul herpesului încetează să se înmulțească.

Dar ce este, mai exact, herpesul herpes? Acest tip de herpes simplex este de fapt o infecție virală a pielii și a membranelor mucoase, de obicei recurentă, care durează o săptămână și, de obicei, se rezolvă spontan. Leziunile lor sunt dureroase și calde sau furnicate. Aceste leziuni sunt recurente la anumite persoane, indicând o posibilă scădere a apărării imune.

Cu toate acestea, deși există anumite persoane cu o înclinație mai mare, adevărul este că două treimi din populație sunt purtători. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), exact 67% dintre oameni sunt purtători de aftă (deși 30% dintre ei nu suferă de aceasta în mod recurent). HSV-1 se transmite prin sărutare.

Astfel, din moment ce herpesul este mai frecvent decât poate părea, este convenabil să se protejeze împotriva acestei infecții cu consumul de alimente precum broccoli, care previne și alte boli mai grave, cum ar fi diabetul sau cancerul de colon.