budinca

Bună ziua, astăzi sunt din nou aici cu altul budincă de chia, în acest caz a budincă de chia cu unt de banane și migdale. Și nu știu dacă ați observat ... dar îmi plac destul de mult deserturile cu chia. Sunt atât de ușoare, atât de suculente și atât de bogate, încât de când le-am descoperit fac parte din orizontul interior al frigiderului meu! Jijijijjii.

De obicei, am budincă de chia seara, deoarece nu am fost niciodată la cină foarte mult ... Nu știu de ce, dar nu a fost niciodată foarte bine pentru mine să iau masa noaptea chiar dacă este devreme. Mănâncând fructe, nuci, semințe, niște iaurt, niște pâine prăjită ... Deci, cu budinca de chia a fost ... IUBIREA LA PRIMUL SCOOP. laugh out Loud!

De îndată ce am încercat-o, am simțit că am găsit acea încântare de care aveam mereu nevoie. Cu o textură diferită (și surprinzătoare!) Și cantități uriașe de nutrienți: chia este o comoară în miniatură! Este o proteină completă care conține mai mult calciu asimilabil decât laptele, mai mult fier decât spanacul, mai mult potasiu decât bananele (printre multe alte proprietăți) și mai mult Omega 3 decât orice altă legumă existentă. Au mai multe secrete nutriționale ascunse, așa că vă recomand să învățați cum să consumați chia.

Așa cum am mai spus, în mod normal le iau noaptea, dar tocmai aceasta pe care o propun astăzi am luat-o la micul dejun. Și am adăugat fulgi de ovăz (una dintre cele mai complete cereale care există) și banane, precum și unt de migdale de casă (oh, deliciul meu numărul unu în acest moment.) ... Deci satisfacția și fericirea s-au înmulțit pentru doi, hahaha!

Sper să vă placă la fel de mult ca mie!
Dar dacă vreți mai mult ... mai jos vă las câteva rețete de budincă de chia pe care sunt sigură că vă va plăcea și foarte mult!