dieta

MADRID, 14 ianuarie (EUROPA PRESS) -

Ginecologul Fulvia Mancini afirmă că evitarea dietelor bogate în proteine ​​influențează pozitiv fertilitatea, întrucât consumul excesiv de proteine ​​„determină o stare de inflamație generalizată, cu producerea de acidoză sau prezența unui exces de acid în fluidele corporale, care ajunge să afecteze rinichii”.

Aceste diete discriminează consumul de carbohidrați, în timp ce așa-numita dietă disociată realizează pierderea în greutate, deoarece nu amestecă grupuri de alimente. Adică, păstrarea hidraților de proteine ​​și a acestor două tipuri, la rândul lor, de alți nutrienți departe de meniu, care afectează și rinichii și ficatul.

Avertismentul ginecologului nu se limitează doar la aceste două tipuri de diete, ci este avertizat că orice dietă care nu este echilibrată în toate alimentele necesare (proteine, carbohidrați, oligoelemente, vitamine, grăsimi), nu este corectă și, prin urmare, va sfârși prin a lua o taxă asupra corpului.

Directorul medical al Clinicilor Eva dorește să atragă atenția asupra importanței dietei și a greutății în fertilitate, o problemă care, potrivit ei, „afectează rata scăzută a natalității”. „Obezitatea este dușmanul fertilității și nu numai că împiedică concepția, ci și sarcina și dezvoltarea normală a fătului”, a subliniat el.

În acest sens, rezultatele obținute în domeniul epigeneticii, știința care studiază modificările genelor în raport cu diferiți factori de mediu, inclusiv nutriția, subliniază că copiii părinților obezi ar putea moșteni predispoziția de a fi supraponderali, unele boli legate de sănătatea cardiovasculară, diabet, cancer, precum și tulburări metabolice.

La femei, după cum continuă specialistul, obezitatea duce la hipertensiune, diabet, boli cardiovasculare și tulburări de coagulare și „toate aceste boli influențează negativ dezvoltarea sarcinii”.

Astfel, dacă vrei să fii mamă, recomandarea doctorului Mancini, în caz de obezitate sau supraponderalitate, este să faci sport (o jumătate de oră sau 45 de minute de activitate cardiovasculară pe zi) și o dietă foarte echilibrată, supravegheată de un nutriționist care recomandă în funcție de pierderea în greutate necesară estimată.

Mancini clarifică, de asemenea, că nu există o dietă specifică asociată cu diferite probleme care pot apărea în timpul sarcinii, precum cele legate de zahăr și glanda tiroidă. "Dacă o pacientă are o problemă tiroidiană, ea ar trebui să ia medicamentul corespunzător, în timp ce pacientul cu diabet trebuie să urmeze o dietă specifică, care va depinde de nivelul de zahăr" În mod similar, el explică faptul că pacientul care are tendința la hipertensiune arterială „va trebui să urmeze o dietă fără sare”.

Odată gravidă, ginecologul recomandă îndepărtarea legumelor crude, a fructelor și a cărnii, precum și a mezelurilor. „Toate aceste alimente pot transmite toxoplasma, un parazit responsabil de modificări foarte grave la nivelul fătului”. În mod similar, expertul avertizează și asupra anumitor tipuri de brânzeturi, deoarece unele conțin listeria, o bacterie care provoacă moartea bebelușului.

La fel, la bărbați, excesul de țesut adipos asociat cu diete cu conținut scăzut de calorii este legat de scăderea numărului de spermatozoizi și de mobilitatea și morfologia acestora. Din acest motiv, expertul subliniază că bărbaților li se recomandă „alimente bogate în antioxidanți, care îmbunătățesc calitatea spermei”.